Алкохол в диетата Диета, при която можете да пиете алкохол Компетентно на
Член медицински експерт
Няма съмнение, че алкохолът с диета, тоест ако е необходимо, се придържа към принципите на терапевтичното хранене, което се предписва от лекарите за различни заболявания и патологични състояния, е строго забранено. Но "седнали" на диета, за да възстановите теглото си, някои се чудят: възможно ли е да се диета с алкохол?
Според повечето диетолози тези, които продължават да пият алкохол с диета за отслабване, рядко постигат желания резултат.
[1], [2], [3]
Алкохол с диетата Ducane и други протеинови диети
Както авторът на диетата без въглехидрати Дюкан Пиер посочи в книгата си „Не знам как да отслабна“, алкохолът дава много енергия (не се използва при мускулна работа), а „калориите допринасят за увеличаване на телесните мазнини“ . „Поради тази причина пиенето на алкохол с диетата на Дюкан е забранено.
Основата на диетата Ducane е използването за определено време на изключително протеинови храни (постно месо и риба, яйца, млечни продукти, както и бобови растения и ядки). За въглехидратната или нисковъглехидратната диета е Аткинс. И във всички "модификации" алкохол с протеинова диета не се използва. Също така, не пийте алкохол на диетата на Маги, която е диета с ниско съдържание на въглехидрати и със специален акцент върху консумацията на яйца.
Имайте предвид, че в САЩ въглехидратните диети, особено диетата Ducane, са класифицирани като нездравословни поради заплахата от метаболитна ацидоза, въпреки че помагат за загуба на тегло през известно време.
За нарушаването на метаболизма на въглехидратите с алкохол - кетоза - вече споменахме. И сега ще трябва да се върнем, защото основата на протеиновите диети е кетозата. Това е метаболитно състояние, при което енергийните разходи на организма не се покриват от глюкоза от черния дроб и мускулния гликоген, а от кетонни тела, образувани в черния дроб от мастни киселини.
За да вкарате тялото в кетоза, трябва да консумирате целия запас от гликоген, който е в черния дроб, и да спрете да го снабдявате с въглехидрати. И целта на всяка диета без протеини - при липса на въглехидрати, трансформира енергийните запаси на тялото в друг източник на енергия, тоест да съхранява мазнини.