Алкохол по калории 7 напитки - от много към малко
Тук ще ви кажем кои напитки тайно угояват и с какво можете да се поглезите с още една или две чаши.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Това върви по-бързо, отколкото сте стегнати: в петък няколко парти бири с колеги, в събота различни джин и тоници в клубното турне с момичетата.
Уикендът за парти отмъщава не само с главоболие и дълбоки кръгове под очите, но и с щипане на панталони и дрехи. Защото - уууш - изведнъж има две килограма повече на кантара в неделя. Това, разбира се, се дължи не само на храната, но и на алкохола.
Тук ще ви кажем кои напитки тайно угояват и с какво можете да се поглезите с още една или две чаши.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Алкохол по калории: 7 напитки от много до малко
1. Джин и тоник: 142 ккал
Бухууу. Любимата ни напитка се оказва истински калориен капан. Чаша от дългата напитка има 142 ккал. Защото всичко е в тонизираща вода, просто няма вода. Приготвя се с царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, същия подсладител, намиращ се в кола. Следователно малка бутилка тоник съдържа около 8 кубчета захар.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. Червено вино: 125 ккал
Любителите на виното могат да поемат дълбоко въздух. Чаша червено вино има малко под 125 kcal, но червеното вино също трябва да е полезно за вашето здраве. Б. помощ срещу болестта на Алцхаймер и възпаление. Освен това червеното вино ви помага да заспите бързо.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
3-то Мартини: 124 ккал
Дами, добри новини: мартини за всички! Тъй като напитката it се прави само от джин и вермут, вид укрепено европейско вино, то не е точно питателно. Означава: Той има относително малко калории за коктейл.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
4. Бяло вино: 121 ккал
Важи следното: бъдете внимателни при избора на бяло вино! Сухите бели вина като Совиньон Блан или Пино Гриджо са склонни да имат по-ниско съдържание на захар и по-малко калории. Чаша от по-сладкия ризлинг, от друга страна, може да съдържа почти 165 калории на чаша.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
5. Лека бира: 103 kcal
Наздраве, момичета! Леката бира е не само нискокалорична, но и снабдява тялото с калций, магнезий и селен. Също така, проучване на около 70 000 жени установи, че тези, които пият редовно малка бира, имат по-ниско кръвно налягане.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
6. Водка сода: 97 kcal
Не много вълнуващо, но освежаващо. Ако ви харесва малко „по-твърд“ алкохол, тогава водката сода, т.е. водка с вода, е идеалният избор. Водата не съдържа калории и захар, поради което напитка като тази има малко под 97 калории. Така че не е чудно, че напитката е известна още като „Skinny Bitch“.
Още един плюс: С допълнителното подаване на вода предотвратявате махмурлук. Ако сода с водка има твърде силен вкус за вас, можете да добавите тик лимонов или лимонов сок.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
7. Шампанско: 84 ккал
Тадаааа! И ето напитката, която ви спестява най-много калории: шампанско! Една чаша има само 84 калории. И така, наздраве.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да постигнете дългосрочно и здравословно отслабване, препоръчваме да промените диетата си. Радикалните диети могат да причинят и насърчат хранителни разстройства. Хранителното разстройство е сериозно заболяване, което се нуждае от професионална помощ. Ако вие или близки сте засегнати от хранително разстройство, ще откриете напр. на гореща линия за пристрастяване (089/28 28 22) за помощ. Тук можете - анонимно, без задължение и безплатно - да говорите денонощно с някой, който ще ви съветва, подкрепя и изслушва.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки