Алкохол и други неща - 7 съвета срещу котешки въшки
Към края на годината алкохолните напитки също ще се консумират в по-големи количества в магазините. В този случай дори тези, които не пият алкохол, иначе са склонни да гледат дъното на чашата. Незаменим елемент от празничната трапеза са ракията и различните вина, но любителите на бирените специалитети могат да очакват също толкова добро настроение, колкото и тези, които са обсебени от уискито. Любителите на домашно приготвените коктейли могат да изненадат гостите си с истински специалитети, но на корпоративните партита в края на годината не е нужно да се отказваме от релаксиращите ефекти на алкохола с добро усещане. Всичко това обаче неизбежно може да бъде придружено от махмурлук или поне главоболие след събуждане. Не можете да привлечете вниманието към умереност достатъчно, но ако настроението ви е отнело или сте изпили няколко питиета, определено си струва да знаете защо можете да се люлеете през мъчителната си котка.. Останете с нас, тъй като нашите съвети може да са ви полезни и в новогодишния ден!
1. Спете достатъчно!
Да се наспиш достатъчно преди и разбира се след пиене е важно. Така че, ако трябва да станете рано на следващата сутрин за следващия гост, не е препоръчително да гледате дъното на чашата предишната вечер. Ако неприятностите вече са се случили, опитайте се да си легнете възможно най-скоро и разбира се направете поне един и половина литра минерална вода със себе си. Алкохолът поставя своя печат върху качеството на съня, така че не само ще можете да се събуждате често, но кошмарите може да съпътстват нощта ви. Преди да си легнете, пийте колкото се може повече течност, но има такива, които се кълнат в прясно изцеден лимонов сок например, заради високото му съдържание на витамин С. Ако можете, спите много и така, докато се събудите, шансовете са, че тялото ви вече е преработило количеството алкохол, което сте консумирали.
2. Течност преди всичко
Най-добрият съвет, който можете да получите за махмурлук, е да пиете много течности. Ако имате и проблеми със стомаха, бъдете внимателни, но колкото по-рано попълните загубената течност, толкова по-скоро можете да очаквате състоянието ви да се подобри. Алкохолът има диуретично действие, и изхвърля много повече течност от тялото, отколкото се консумира. Например половин ракия освобождава един и половина децилитра течност. Знаете ли, че около седемдесет процента от човешкото тяло се състои от вода? Така че вече не е толкова странно когато сте сухи ви се вие свят, боли ви главата и всъщност нямате сили за нищо, нали?
Водата е най-добрият избор, но ако можете да се справите със стомаха си, можете да вземете и витаминни ефервесцентни таблетки. Някои се кълнат в лимонов чай, други веднага ще се оправят от сок от кисела краставица. Вместо газирани безалкохолни напитки, изберете чиста вода, но топлата супа също може да направи чудеса. Ако сте по-добри, все още е много важно да пиете много. Двадесет телесни килограма на килограм се препоръчват като основа за един литър, но този път, освен количеството, обърнете внимание и на добавките с минерали.