Алкохол и диета пълен списък с алкохоли 5 съвета за продължаване на пиенето и отслабването -

Алкохолът и отслабването винаги са дилемата.

Бирата ли ви дебелее? Какъв алкохол да пиете, за да останете на път? Необходимо ли е напълно да се премахне алкохолът от начина ви на живот са въпроси, които се появяват често?.

Затова нека бъдем ясни, че алкохолът е отровен за нашето тяло и ще забави загубата на тегло. Но тук трябва да спрем, за да скрием лицето, защото живеем в общество, където то играе основна роля и е много трудно да се избяга от него.

В тази статия ви давам практически съвети и списък с лоши и по-малко лоши алкохоли за вашата линия.

Повишаването или загубата на тегло се определя от приема на въглехидрати.

Следователно целта е да се изберат напитките, които съдържат най-малко. Ако класифицираме алкохолите по семейства, получаваме следния ред (от най-добрия към най-лошия):

Силни алкохоли
Вина
Бири
Коктейли

Като знаете това, ето няколко полезни съвета:

Не използвайте сода, за да режете напитката си. Няма нужда да рисувам тук, газираните напитки са пълни със захар, така че дори да вземете нисковъглехидратна водка и да я смесите с кока, няма смисъл.
Избягвайте "смесени алкохоли" като Smirnoff Ice и всички онези ерзац алкохол. Същото важи и за коктейлите, пълнени със захар.
Използвайте газирана вода, за да отрежете питието си. Здравословно е, искрящо е и се съчетава добре с повечето силни алкохоли (уиски.). Въглеродният диоксид в мехурчетата също така ще внася етанол в кръвта по-бързо, като по този начин ускорява ефектите на алкохола. ние пием за това не ?!
Ако не харесвате, вземете 0% сода в краен случай.
Сложете лимон в напитката си. Това ще ограничи прилива на инсулин, който непременно ще имате, когато пиете. Кой казва по-малко инсулин, казва по-малко образуване на мазнини.
Пийте само 1 или 2 чаши. Никой няма да се вслуша в този съвет, но не казвайте, че не съм ви казал 🙂