Алкохол и диета; Дневник на дебела жена

Виното е слабо. Хубаво вино.

диета

Вечер е хубаво да изпиете една или две чаши и не съм склонен да се откажа от нея, но изглежда все още трябва да го направя.

Защото, за съжаление, алкохолът е основният враг на отслабването. Разбира се, британски учени направиха проучване, при което 80 консумиращи жени и мъже трябваше да водят електронен дневник за това с какви изкушения трябва да се сблъскат по време на диетичния си период и с какво не успяха.

Резултатът беше изненадващ за мен: не шоколадът, не поничката със сладко, нито спагетите ала Болонезе са основният камък за препъване, а алкохолът. „Хедър Маккий, специалист от Университета в Бирмингам, вярва, че основната причина за това е, че хората често подценяват калоричността на алкохолните напитки, въпреки че консумирането на пет кутии бира седмично за една година е същото като консумирането на 221 понички и две чаши бяло вино на жена на ден. съставлява близо една пета от препоръчителния ви прием на калории. Д-р McKee добави, че повечето хора, които спазват диета, са най-изкушени вечер, когато са изтощени от целодневна диета, а у дома на дивана или в кръчма с приятели е много по-лесно да се съблазни “, пише mipszi.hu.