Моята бърза рецепта за потискане на апетита с кремообразен банан ⋆ So Belle

Това е бърза и лесна рецепта за приготвяне. Което е идеално и като подтискащо апетита. Всъщност можете да го вземете за десерт след лек обяд, за да сте сигурни, че ще продължи до вечерта. Или можете да го закусите, ако чувствате, че ще се хвърлите върху бисквитки или други боклуци, които са твърде мазни или прекалено сладки. Тази рецепта също е идеална след тренировка.

Съставки

1 банан
125 мл обезмаслено мляко
2 с.л. до в. овесени трици

Рецепта

1. Поставете обеления банан в блендер
2. Добавете млякото и овесените трици
3. Смесете всичко
4. Готово !

Освен че е бърза рецепта за приготвяне, тя е много полезна за поддържане на форма през целия ден. Бананът ще ви даде цялата енергия, от която се нуждаете. Овесените трици ще ви заситят с фибри и ще повишат чувството за ситост. Освен това, vМожете да ядете тази рецепта веднага или да я приберете в хладилника, за да ядете прясна.

---