Алкохол; абсолютна цифра на греха; Дебели германци; Всичко за диетите, калориите и храненето
от DD-Team 18 юни 2013 г.
Особено в началото на годината много хора започват новата година с добри резолюции, повече спорт, по-здравословно хранене, отслабване, по-старание в работата ... всичко това са общите резолюции за новата година. Отслабването в частност е на върха в списъка за мнозина. Но много неща не се вземат предвид и повечето хора не смятат, че алкохолът е много важен момент, особено при отслабване, тъй като алкохолът има калории и немалко от тях. Така че, ако се храните здравословно и спортувате, но и не се отказвате от алкохола, със сигурност ще ви е по-трудно да отслабнете от хората, които изобщо не пият алкохол!
Много важно при отслабване: намалете консумацията на алкохол до минимум!
Бирата и виното са чудесни спътници за изискана вечеря, но за съжаление те са и абсолютно калорични бомби и правят изключително трудно отслабването. Друг недостатък е, че пиенето на алкохол също ви огладнява, защото стимулира апетита ви. В повечето случаи бързо ще огладнеете след вечеря и ще изядете нещо допълнително. Ако не искате да се откажете от алкохола, докато сте на диета, трябва да си поставите ясни цели и да пиете нещо само два дни в седмицата и след това наистина умерено. Няма нищо лошо в това да изпиете добра чаша вино, докато ядете, но трябва да се придържате към една или поне да я пиете с вода като шприц или да превключите на Alster вместо бира.
Алкохолът спира да изгаря мазнините
Всеки, който се подлага на диета, трябва да има предвид, че след консумация на алкохол тялото му прекарва времето си в изгаряне на алкохола и по този начин няма време да се тревожи за ценното изгаряне на мазнини. Така че ви е позволено да пиете вино или бира от време на време, но трябва изобщо да избягвате коктейлите, тъй като тяхното съдържание на калории може да се справи с цялото хранене.