Алкални хранителни рецепти комбинация от храни

В нашата диета трябва да отделим животински протеин (вече ако изобщо го консумираме) и a нишесте. НА захари (т.е. плодове) също трябва да се консумират отделно от всички други храни.

рецепти

След като някой усвои напълно алкализиращата диета, така че да не яде храна от животински произход и захари (повечето плодове), комбинацията от храни вече не е проблем.

Въпреки това, докато човек не се храни според алкализиращата диета, а по традиционния начин, трябва да спазва следните правила:

Правило 1.
Зеленчуците (или плодовете) с ниско съдържание на захар и високо съдържание на вода могат да се комбинират с всичко. Те могат да се ядат с протеини, нишесте, студено пресовани масла и други зеленчуци.

(Храните с високо съдържание на захар или нишесте винаги са по-киселинни. Вижте таблицата за подкисляване на алкализиращите храни на началната страница.)

Правило 2.
Зеленчуците с високо съдържание на нишесте трябва да се консумират с други зеленчуци (зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати) или плодове с ниско съдържание на захар. Но не консумирайте животински протеини, плодове или масло. Като пример, ако ядем хляб или тестени изделия, зимна тиква или картофи, сервираме го със зеленчуци и не го чуваме. Не консумираме месо, яйца или млечни продукти.