Алкалната диета възвръща l; Киселинно-алкален баланс за отслабване Nutriconscience

Наближава пролетта и е време да се погрижите за тялото си. А това означава нов гардероб, нов грим, но и здравословна диета ... След като дешифрира палео диетата, днес редакцията на Beautistas се интересува от алкалната диета. Състои се в поддържане на киселинно-алкален баланс, за да се поддържа фигурата му. Обяснения.

възвръща

Поддържайте тялото в идеално pH

За някои pH ни напомня за неясни спомени от уроци по физика-химия ... Но тук този термин се свързва с алкалната диета. Диета направо от САЩ, задвижвана от много звезди, които вече са зависими: Виктория Бекъм, Дженифър Анистън, Гуинет Полтроу. За да отслабнете или да запазите фигурата, последователите на тази диета ще се интересуват рН на тялото. Опитваме се да поддържаме тялото си в идеално pH благодарение на специфична диета. Това рН е 7,4: под това число рН ще бъде киселинно, а по-горе ще бъде основно. Следователно, за да постигнете това идеално ниво на pH, избягвайте храни, съдържащи твърде много киселинност. Но помислете отново, не става въпрос за забрана на така наречените "кисели" храни като лимон.

Осветен силует, енергия и здрава кожа

Всички храни са разрешени. Диетата ни често е прекалено богата на месо, захари и промишлени продукти, храни, които генерират производството на киселинност и принуждават тялото ни да използва своите минерални резерви, за да неутрализира агресивността. Именно този процес уврежда нашето тяло и храносмилателната ни система. Следователно алкалната диета се състои в приемането на здравословна диета, особено чрез ограничаване на животинските протеини. Следователно принципът на тази диета се свежда до депротеинизиране, подслаждане и обезмасляване на храната ни.