АЛКАЛНА ВОДА как да я приготвите ДОМА - пълна рецепта
Днес алкалната вода се препоръчва от лекари и терапевти точно защото нейните ефекти са особено полезни за здравето. Нарича се алкална вода, защото рН на тази вода е 8,5 -9, така че алкално рН. Но можете също да консумирате вода с по-ниско рН от 7,5-8, ако живеете в райони с чист въздух и много природа.
Хранителни митове. В какво да вярвате и в какво да не вярвате
На кого е показана алкалната вода?
РН на вътрешната среда, на клетките, но също така и рН на извънклетъчните течности има тенденция да става киселинно чрез натрупването на свободни радикали. Те не само повишават киселинността на вътрешната среда, но нарушават всички клетъчни функции, така че здравето е застрашено. Нещо повече, свободните радикали на кислород или наличието на активен кислород са такава форма на токсичност, че могат да променят структурата на гените в тялото, увеличавайки риска от рак.
Алкалната вода е подходяща за всички, особено за хората, живеещи в градските райони, но хората в селските райони не трябва да пренебрегват този източник на здраве.
Ако сте свикнали да се храните в движение, ако ядете пресни зеленчуци по-рядко, ако живеете в полярна среда или просто имате стресиращ начин на живот, тогава е подходящо да консумирате алкална вода.
Какви са ползите от алкалната вода?
Алкалната вода е полезна за всяка клетка в тялото. Ето най-важните ползи от консумацията на алкална вода, ползи, които можете лесно да забележите в тялото си само след един месец консумация на тази вода:
На първо място, ще ви е необходима лента за измерване на pH на водата, лентата, която можете да намерите в аптеката или в магазините, където се продават филтри за вода.
Смесете съставките и тествайте рН. Ако е необходимо, постепенно добавяйте сода за хляб, докато рН достигне 8,5-9.
Можете да използвате варена чешмяна вода или друг вид вода, която искате.
Оставете водата да се "успокои" през нощта в хладилника или със стайна температура, а на следващия ден е добре само да се пие. Препоръчително е водата да се съхранява в бутилки, а не в домашни любимци.