Алкална диета - лекарят специалист ви казва всичко за нея

Диета, бедна на соли, предизвиква дефицити в тъканните структури, правилното функциониране на метаболитните процеси, но също и недостатъчна минерализация, която причинява умора, тремор на клепачите, ниска концентрация, а в случай на малко, недостатъчно костно развитие на зрението.

диета

5 начина, по които бременността може да повлияе на здравето на зъбите

Нивата на киселини и алкали се измерват по скала на рН, така че повишаването на киселинността причинява намаляване на рН и появата на ацидоза, докато повишаването на алкалността води до повишаване на нивото на рН и по този начин възникване на алкалоза. . По принцип нивото на рН в кръвта трябва да бъде между 7,35-7,45 - леко алкално. Най-удобният начин за поддържане на това постоянно ниво е чрез алкална диета.

Това помага на рН на кръвта да остане в нормалните граници без прекалено много усилия и в тази връзка имунологът Таня Бежан, специалист от Рофарма, съветва 60-80% от диетата да се състои от храни, съдържащи алкални елементи и 20- 40% от храните, които съдържат киселинни елементи. Прекомерната киселинност води до заболяване на органите, чрез които се отделят киселини: бъбреци, бели дробове, кожа, черен дроб и черва.

Храни, които не сте познавали, могат да навредят на зъбите ви

Какви алкални и кисели храни препоръчва д-р Таня Бежан, специалист по Rohparma?

Начална страница на снимката: Алкална диета, Shutterstock