Алкална диета l; хранене за борба с умората Current Woman The MAG

Знаете ли киселинно-алкалната диета, наричана още алкална диета? Ан-Мари Габелика, колумнистка в предаването La Daily във Франция 5, обяснява всичко за тази здравословна диета.

Алкалната диета има за цел да балансира киселинността на нашето тяло, за да му помогне да се бори срещу хронична умора, но също така и срещу остеопороза, артрит, подуване на корема. Това не е диета за отслабване (дори ако приемането й може да ни позволи да свалим няколко килограма!), Но препоръките за хранене, които ни позволяват да бъдем в по-добро здраве.

В идеалния случай нашата чиния трябва да се състои от 70% алканизиращи храни и 30% подкисляващи храни.

Как да разберем в коя категория попада дадена храна ?

---