Алкална диета добре киселинно-алкална диета в моята кухня
Това е лудост, както на английски, веднага звучи супер ново и страхотно. Изведнъж го обичат всички звезди, включително Гуинет Полтроу, Кирстен Дънст, Дженифър Анистън или Виктория Бекъм. Всъщност алкалната диета, за която всички започват да говорят, е страхотна, но преди всичко изобщо не вчера! Това е най-добрият начин да се храните за здраве (и, между другото, за тегло). И на добър френски се казва ... киселинно-основната диета! Изтеглете безплатен откъс от книгата тук.
Принципът: максимум зеленчуци, много плодове (пресни, не в сок) и по-малко животински протеини. Очевидно е, че изобщо не са "свръхиндустриализирани" храни, тоест готови ястия и компания. Прост, здравословен, евтин и приятен, това е единственият физиологичен начин за хранене. Помислете за това в случай на хронична умора, непокорни болки, проблеми с теглото въпреки диетите, небалансирани хормони, възпаления ... Въпреки възможните лечения, ако не ядете достатъчно алкално, няма да можете да подобрите ситуацията си !