Алкална диета •
Отслабнете здравословно: Отминаха дните, когато „холивудската диета“ означаваше протеин: Днес Дженифър Анистън и Ко разчитат на изкисване чрез диета, богата на основи.
Отслабвайте здравословно с алкална диета.
"Алкална диета" и "pH-чудо" е името на новото чудо оръжие, което звездите в момента използват срещу килограми. Какво се крие зад нея: Основно (алкално) хранене, което подкислява и ви прави слаби. Защото, според експерта по хранене Вики Еджсън, която заедно с готвачката Наташа Корет предизвикаха шума, "ако телата ни са кисели, това води до наддаване на тегло, умора и лоша кожа".
Не се сърди! Месото, сиренето, яйцата, продуктите от бяло брашно, кафето и алкохолът ви карат в истинския смисъл на думата, докато плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите продукти са основни. Разбира се, това не означава, че трябва постоянно да се справяте с всички хубави неща - храната ни трябва да бъде 70 процента алкална и 30 процента кисела, но всъщност процентът изглежда обратното за повечето. За всички, които искат да върнат метаболизма си в равновесие, двамата експерти са публикували готварската книга „Честно казано здравословно“ (която ще излезе на немски през есента) с предимно алкална храна. Виктория Бекъм и Роби Уилямс наскоро станаха ентусиазирани фенове ...
Диетичен план. Имаме най-доброто от книгата и други алкални рецепти. В продължение на две седмици - с 1000 до 1200 калории на ден - взети заедно. Тъй като броенето на калории е от второстепенно значение при тази диета, можете да ядете малко повече, ако сте гладни! Щракнете тук за двуседмичния график.