Алисия Силвърстоун ви учи как да се отървете от мигрена

Сериалът "Clueless" или видеото "Crazy" на Aerosmith са част от ролите, чрез които се откроява Алисия Силвърстоун. 37-годишната актриса стана веган (не консумира животински продукти) малко след като завърши снимките на хитовия си сериал "Clueless" и оттогава участва в различни действия за популяризиране на здравословния начин на живот.

мигрена

Той също така е издал веганска книга с рецепти "The Kind Diet" и има уебсайт (thekindlife.com), чрез който популяризира този стил на хранене.

1. Спанак

Съдържа витамин В2 или рибофлавин, който е от съществено значение в борбата срещу мигрена. Спанакът е признат за един от най-богатите източници на рибофлавин.

2. Майл

3. Екстра върджин зехтин

Многобройни проучвания свидетелстват за ефекта на зехтина върху намаляването на мигрена. Поради богатството си на омега-3 мастни киселини, зехтинът е основен антидот при упорито главоболие.

4. Апа

Дехидратацията на тялото може да причини мигрена, така че преди да вземете каквото и да е лекарство, звездата препоръчва да се пие обикновена вода.