Алиса в Hungerland юни 2016 г.
Този блог съдържа задействащо и неподходящо съдържание за деца и се използва само за самооткриване, обработка на мислите ми и обмен на идеи с други засегнати хора. Така нареченото „про-ана съдържание“ е само част от блога, защото отговаря на собствените ми чувства. Моля всеки здрав човек веднага да напусне тази страница.
Четвъртък, 30 юни 2016 г.
30.06.2016г
Най-накрая се върнах в група. Това е може би най-лесният начин за намиране на компания. И вече съм на 58,0 и наистина съм мотивиран, защото искам да се изкача в класацията за ИТМ. Също така най-накрая намерих някой за предизвикателство, тя просто се присъединява към SGD днес. Но нямам големи надежди за себе си, защото ми се е налагало няколко пъти да преживявам, че готовността отпада след 2 дни. Все още съм щастлив. Днес се измерих и бях много положително изненадан.
Вторник, 28 юни 2016 г.
27.06.2016г
Петък, 24 юни 2016 г.
24.06.2016г
Станах сериозен снощи отново изядени. И след това взе 5 Dulcolax. Сега ми остават само 3. Трябва спешно да си купя нови. Везните показват 59.3, но това все още е напълно приемливо. Сега ще започна отново.
Виждали ли сте вече страницата с предизвикателствата? Наистина имам нужда от някой, с когото да се състезавам. В противен случай ще продължавам да се подувам и спуквам. Така че, който чете това и има нужда от някого - ПИШИ МИ!
В момента тази песен ме поставя в психотично настроение.
Четвъртък, 23 юни 2016 г.
23.06.2016г
Вторник, 21 юни 2016 г.
21.06.2016г
Започването на диетата по време на изпитната седмица може да не е най-умната идея. Вече обърках органичното. Между другото: всъщност стигнах до 59,9 в понеделник! Значи под 60! Днес беше 59,4. (Да, седмичното претегляне по някакъв начин вече не работи толкова добре.) Имам наистина силна нужда да ям. Мисля, че картофите биха ми били достатъчни. Но искам да го направя някой път. Утре опасността е още по-голяма, защото портокалът и морковът са наистина малко и приятелят ми идва. добре Мога да го направя. Купих му бисквитки. Обзалагам се, че ще бъде луд и щастлив едновременно. Сега се опитвам да заспя с топлия си еднорог. Забавно, винаги се чувствам напълно студено, когато съм гладен.
Неделя, 19 юни 2016 г.
19.06.2016г
Петък, 17 юни 2016 г.
17.06.2016г
Вторник, 14 юни 2016 г.
14.06.2016г
-Азиатски тиган (611)
-Плодове (232)
-Кафе и чай (116)
= 959 ккал
-90 минути колоездене (-387)
-60 мин крос треньор (-644)
= -72 ккал
Необходими са по-строги правила. Така че моят план за утре:
-станете в 7:00 сутринта, вземете душ, почистете лицето си, облечете се хубаво (с изключение на горната част), гелирайте косата си назад и сложете лента за глава, гримирайте с изключение на грима (защото изглежда дори по-зле след колоездене, отколкото без него)
-Закуска в 8:00 ч. 102 g боровинки (54) и чаша кафе (3) с максимум 5 g сироп от агава (15) и максимум 50 ml соево мляко (19) -> 91 kcal
-Измийте зъбите си в 8:30 сутринта и се уверете, че имам всичко необходимо със себе си (математически документи, молив, пари за хранене, цигари, вода, дезинфектант, ключове, мобилен телефон, слушалки, дезодорант, парфюм, носни кърпички, отгоре)
-карайте до училище в 9:15 ч. -182 ккал
-В 10:00 сутринта бързо сменете горнището на тоалетната, нанесете дезодорант и парфюм и намажете лицето си
-Участвайте добре в клас, защото това е последният урок преди изпита
-Купете ягоди и ананаси в 11:45 ч.
-след това карайте вкъщи -182 ккал
-Обяд в 13:00 ч. 250g замразени зеленчуци уок (107) и зелен чай с максимум 5g сироп от агаве (15) и максимум 50 ml соево мляко (19) -> 141 kcal
-В 14:00 ч. Във фитнес студиото 60 минути кростренажор (-600) и половината тренировъчен план (-365) -> -965 ккал
-Първо вземете душ, а след това свършете цялата домакинска работа (изнасяне на боклука, боклука за боклук, подреждане на кухнята, пране, подреждане на стаята, почистване с прахосмукачка, избърсване)
-Вечеря в 17:00 ч. 500 г ягоди (138) и чаша черен чай с максимум 5 г сироп от агаве (15) и максимум 50 мл соево мляко (19) -> 172 ккал
-погрижете се за всички организационни неща (блог, планирайте следващия ден, оценете днес, опаковайте училищната си чанта, сложете дрехи)
-Вечерен ритуал в 21:00 (измиване на зъбите, смяна, почистване на лицето)
-Започнете фазата на почивка най-късно в 21:30 ч. И след това спете