Алиса в диетите на Hungerland
Този блог съдържа задействащо и неподходящо съдържание за деца и се използва само за самооткриване, обработка на мислите ми и обмен на идеи с други засегнати хора. Така нареченото „про-ана съдържание“ е само част от блога, защото отговаря на собствените ми чувства. Моля всеки здрав човек веднага да напусне тази страница.
страници
Диети
Бърз
Продължителност: 1 ден
Изпълнение: Мисля, че не трябва да казвам много за това.
При гладуване нищо не се яде и никоя напитка не може да има повече от 3 kcal на 100 ml. Е наречен:
Вода, чай, кафе и евентуално леки напитки.
Приемане: 0,5 кг-1,6 кг
Сок на гладно
Продължителност: 1 ден
Изпълнение: На ден могат да се пият до 3 литра (с 4 литра напълнях) плодов сок със 100% съдържание на сок.
(„Сокът от концентрат на сок“ и „не-от-концентрат“ сок са 100% плодове, така че без добавена захар. „Нектар“ винаги е 50% захарна вода и „напитка от плодов сок“, като Capri-Sonne, дори се състои от 80% захарна вода.)
Най-страхотното при гладуването на сок е, че нямах нито желание, нито проблеми с кръвообращението, винаги се чувствах много добре.
Приемане: 0,3 кг-1,6 кг
Cornflakes Mono
Продължителност: 1 ден
Изпълнение: Можете да ядете колкото искате корнфлейкс, но без захар и без мляко. Можете да ги накиснете във вода (не точно вкусна).
Покупка: 0.7кг
Моделна диета (веганизирана)
Продължителност: 3 дни
Екзекуция:
(Натрошете тофуто в тиган, запържете за кратко, добавете куркума или къри, сол, черен пипер и евентуално червен пипер. Готово. Добавете зеленчуци, ако имате домати, не е толкова сух.)
Сутрин: 100g тофу (разбъркан тофу)
Обяд: 250 г соево кисело мляко (1/2 чаша)
Вечер: 250 г соево кисело мляко (1/2 чаша)
Намаляване: 3.6кг
Диета в затвора
Продължителност: 1 ден
Изпълнение: Можете да изядете до 500 g от един вид хляб (напр. Нормални кифлички).
Намаляване: 0,1 кг (не се препоръчва)
Диета със зелева супа
Продължителност: 7 дни
Изпълнение: Има различни варианти на „диетата със зелева супа“ и вече съм ги виждал под най-разнообразни имена, като „Диета на Vogue“, „Диета на Vogue модел“, „светкавична диета“ или „7 килограма за 7 дни“.
Има различни рецепти за супата и различни правила на играта. Някои ядат само зелева супа, други ядат зелева супа колкото искат и от едната страна дори пише, колкото повече зелева супа ядете, толкова по-добре. И с един вариант варите супа и я разделяте за цялата седмица.
Реших за този вариант:
Ден 1. Супа и плодове (с изключение на банани и пъпеши)
Ден 2. Супа, зеленчуци (с изключение на грах и царевица), картофи и кварки
Ден 3. Супа, зеленчуци и плодове, колкото искате
Ден 4. Супа, банани и нискомаслено мляко
Ден 5. Супа, 200 г птиче месо или риба и 6 домата
Ден 6. Супа, зеленчуци и месо, колкото искате
Ден 7. Супа, зеленчуци и месо, колкото искате
Тъй като живея веган, логично използвах соеви продукти. Сдържах се и с плодовете. Освен това спортувах много.
1 супена лъжица зехтин
1 голяма крушка целина
1 голяма глава бяло зеле
1 килограм зелен фасул
2 червени чушки
1 килограм моркови
6 големи лука
Подправки и билки
Рецепта:
Нарежете всички зеленчуци на малки парченца. (Не забравяйте да отстраните краищата от пресен боб.) Задушете лука в зехтин, докато стане прозрачен. Добавете останалите зеленчуци към лука. Задушете за кратко и след това залейте с вода, докато съставките се покрият. Гответе десет минути, след това гответе на слаб огън, докато зеленчуците омекнат. След това подправете на вкус със сол, черен пипер, червен пипер и билки.
Загуба: 1,2 кг (но също така трябва да имате предвид, че 7 кг за 7 дни е много нереалистично. 1,2 кг е малко нерегулярно, но супата е МНОГО калорична. Ако можете да живеете с метеоризма, не е така зло.)