Алфа липоева киселина - важен антиоксидант
Алфа-липоевата киселина инхибира свободните радикали, които в излишък могат да имат вредни ефекти. Като коензим той участва в много телесни процеси. Той предпазва клетките, намалява тежестта на тежките метали и защитава сърдечно-съдовата система, очите и кожата.
Алфа-липоевата киселина, известна още като тиоктова киселина, се среща при хора, животни и растения. Това е наситена мастна киселина с необичайна пръстенна структура, която съдържа два сярни атома. Има антиоксидантно действие и е коензим за много телесни процеси. Алфа-липоевата киселина е изолирана от чернодробната тъкан в началото на 50-те години и е определена нейната структура. От години тя е сред другите Използва се за терапия на чернодробни заболявания и за полиневропатии, дължащи се на захарен диабет. Много ортомолекулярни терапевти смятат, че алфа липоевата киселина е достатъчно важна, за да бъде класифицирана като витамин от група В. Тъй като обаче алфа-липоевата киселина може да бъде синтезирана от самия организъм, това хранително вещество не е класифицирано като витамин.
Алфа липоева киселина и нейните функции
Алфа-липоевата киселина има много функции в човешкото тяло, главно поради мощните си антиоксидантни способности. Алфа-липоевата киселина е едновременно водоразтворим и мастноразтворим антиоксидант. Той инхибира прекомерното разпространение на свободните радикали и предпазва клетките от щетите, които причиняват. Алфа-липоевата киселина специално защитава мембраните (кутикулите) и митохондриите (енергийни центрове) на клетките. По този начин евентуално може да се забавят процесите на стареене, тъй като увреждането на митохондриалната ДНК също намалява. Възможните антиканцерогенни ефекти на алфа-липоевата киселина също се отдават на това. Подкрепата на имунната система и противовъзпалителните функции също обикновено са свързани с антиоксидантния ефект.
Хелатиране на тежки метали
Алфа-липоевата киселина помага да се предпази от излагане на токсични тежки метали, напр. Арсен, кадмий, олово и живак. Същото се отнася и за важни микроелементи, като мед, манган и желязо, които могат да имат вредно въздействие, ако са твърде високи в организма. Алфа-липоевата киселина има хелатиращ ефект, т.е. образува комплекси с тежките метали и микроелементите, които могат да бъдат разградени.
Важна защита за други хранителни вещества
Алфа-липоевата киселина поддържа други важни хранителни вещества в техните функции. Той може да регенерира коензим Q10 и да рециклира витамин С. Алфа-липоевата киселина също има сходни ефекти с витамин Е. Ако този витамин е дефицитен, алфа-липоевата киселина може да предпази от свързаните симптоми. И обратно, витамин Е може да увеличи антиоксидантния ефект на алфа липоевата киселина. Важните за имунната система ензими каталаза и супероксиддисмутаза също могат да бъдат защитени от окисляване с алфа-липоева киселина.
Защита на сърдечно-съдовата система, диабет и чернодробни заболявания
Алфа-липоевата киселина предпазва от атеросклероза в сърдечно-съдовата система и може да помогне за намаляване на високото кръвно налягане. Той подпомага действието на инсулина и може да предотврати възможни последващи увреждания в случай на захарен диабет (диабет). Алфа-липоевата киселина се използва за лечение на диабетна невропатия (интравенозно и орално). Това обикновено подобрява проводимостта на нервите. Типичните оплаквания като парене, сензорни нарушения и болка могат да бъдат намалени. Алфа-липоевата киселина се използва и при чернодробни заболявания.
Защита за очите
Алфа липоевата киселина поддържа функцията на очите. Той предпазва очната тъкан, лещите и ретината от дегенерация и предотвратява различни очни заболявания. Те включват дегенерация на макулата, зависима от възрастта, и катаракта.
Защита за кожата
Алфа-липоевата киселина се използва външно в лосиони или мехлеми за кожни заболявания. Например, може да помогне за свиване на разширените пори и да насърчи заздравяването на акне. Алфа липоевата киселина може също да помогне за разграждането на стария, повреден колаген.
Функции в метаболизма
Алфа липоевата киселина действа като коензим в метаболизма на мазнините, протеините и въглехидратите. Той се увеличава, наред с други неща използването на глюкоза и производството на енергия в мускулите. Това позволява на мускулите да се възстановяват по-бързо след тренировка, например. Алфа-липоевата киселина също може да стабилизира и подобри мозъчните функции. Това става забележимо напр. с подобрена памет.
Алфа-липоева киселина - собствено производство и прием от храната
Алфа-липоевата киселина се намира само в големи количества в няколко храни, включително месо от органи като сърцето и черния дроб, които рядко се ядат. Алфа липоевата киселина също може да се произвежда в организма. Изследователите все още не са съгласни дали това се прави в достатъчна степен, поради което няма препоръки за ежедневните нужди. Известно е, че алфа-липоевата киселина е най-концентрирана в мускулите, сърцето и черния дроб, което показва нейното значение за метаболизма. Все още не е наблюдаван явен дефицит на алфа-липоева киселина. Установени са обаче ниски нива в кръвта при захарен диабет и някои неврологични заболявания.
Алфа липоева киселина - приложение
Алфа-липоевата киселина е формата, използвана в хранителните добавки, обикновено се състои от съотношение 1: 1 от два изомера на алфа-липоева киселина:
R-липоева киселина (R-ALS) с частично терапевтични ефекти
S-липоева киселина (S-ALS) с малък или никакъв терапевтичен ефект
R, S-липоева киселина (R, S-ALS), и двете липоева киселина образуват смесени
Антиоксидантният ефект на алфа липоевата киселина започва с прием от около 25 до 50 милиграма на ден. Обичайните превантивни и терапевтични дози обикновено са по-високи, те варират от 250 до 750 милиграма дневно и трябва да бъдат предписани от терапевта.
За външна употреба алфа-липоевата киселина обикновено се съдържа в лосиони или мехлеми в пропорция 1%, оптималните концентрации са дадени от 3 до 10%. В допълнение към алфа-липоевата киселина има и дихидро-липоева киселина като активна (редуцирана) форма. Той е терапевтично по-ефективен от алфа-липоевата киселина и не се съдържа в хранителните добавки.