Alexandra Portail Naturopath рецепта за веганско и безглутеново брауни
Здравейте гурме,
Ще ми кажете ли, още едно шоколадово брауни? И ще ви кажа да! 😉 Само защото говорим за натуропатия и здраве в този блог, това не означава, че не можем да бъдем алчни !
Животът е създаден да се забавлява и вие знаете как шоколадът е моят малък грях 🙂
След шоколадовия и сладък картофен фондан и 100% зеленчуковото брауни, ето рецепта за ултра меко брауни, но едновременно хрупкаво и хрупкаво, изключително бързо приготвяне, 100% растителни и без глутен !
Рецепта за вегетарианско и без глутен брауни
Съставки
- 200гр 85% шоколад
- 50гр кокосово масло
- 180 мл растително мляко
- 90гр захар (кокос за мен)
- 100gr цели бадеми, редуцирани на прах
- 50гр царевично нишесте
- 10гр постно какао на прах
- 1 щипка сол
- няколко парчета счукани орехи
Подготовка на браунито
- Разтопете шоколада в двоен котел с кокосовото масло и млякото
- Смесете останалите съставки заедно
- След като шоколадът се разтопи, смесете всичко заедно
- Гответе във фурната
- Оставете да се охлади, след което поставете в хладилника
Готвене: 180 ° C за 20 минути
Чрез охлаждане на браунито кокосовото масло ще втвърди и втвърди сместа. Лично това е визуализация, която обичам 🙂
Ако предпочитате нещо по-кремообразно и кремообразно, съветвам ви да оставите браунито си на открито.
Разкажете ми за това в коментарите! 😉
Ще ви хареса също
Гурме и ултра простата рецепта за веган шоколадов десертен крем
Споделете в linkedin Споделете в Twitter Споделете във facebook Споделете в pinterest Здравейте! Ако сте свикнали с моите рецепти и ако ме познавате дори малко, трябва да знаете колко много обичам (но много, много) шоколад! Освен това, ако и вие също ви каня да разгледате [...]
Рецептата за плодов кефир: здравословна напитка par excellence !
Споделете в linkedin Споделете в Twitter Споделете във facebook Споделете в pinterest Нашето психическо и физическо здраве са тясно свързани с поддържането на целостта на нашите черва и здравето на нашата чревна флора. Неуравновесената микробиота предизвиква отслабване на имунната система и нашата нервна система. Здравословна, балансирана и качествена диета [...]
Рецептата за шоколадова торта с фондан без лактоза и глутен
Споделете в linkedin Споделете в Twitter Споделете във facebook Споделете в pinterest Здравейте гурме (а), Честванията в края на годината наближават. Направете път за коледния крал, ШОКОЛАД В този блог вече имате голям брой здравословни и питателни рецепти на шоколадова основа: шоколадов фондан и сладък картоф […]
Моите услуги
Намерете всички индивидуални услуги, които съм създал, за да можете да намерите своите жизнена енергия и засили своя жизненост.
Консултации, коучинг, йога или дори рефлексологичен масаж ... Намерете своето щастие !
Натуропатия
Хранене
Йога
Рефлексология
Ставам свой личен треньор по лична хигиена
Добри новини ! Създадох за вас набор от ресурси, които ви позволяват да се обучите и да пристигнете от себе си към един по-здравословен живот.
Практикувайте с мен
Присъединете се към мен на вашата постелка ! Изграждам достъпни потоци на всички нива, отговарящи на различни нужди. Чрез вериги от асани специално проектиран, Отварям вратите на йога за вас. Елате и открийте нова практика, за да обогатите живота си и да поддържате здравословен баланс.
Naturo Ebooks
За да те направя печелете време, Предлагам ви електронни книги, в които стигам направо до въпроса и където всеки съвет е важен. Печелете в автономия и просто разберете как да повишите ежедневната си жизненост. Започнете да придобивате основни правила в естественото здраве.