Алергии, непоносимост и бременност ›Хранене в хармония
И изведнъж всичко се променя ... Току-що планирах пътуването до Ню Йорк и други проекти, след това ще направя тест на сутринта, защото периодът ми очевидно е закъснял и резултатът е бременна! Желано дете, но все пак някак изненадващо. От друга страна, не можете наистина да планирате деца! Така че имах нужда от малко време, за да свикна с тази нова роля и затова блогът и подкастът трябваше да бъдат изоставени.
Бременност с непоносимост към хистамин, непоносимост към фруктоза и сорбитол и алергии
Резултатът преобърна живота ми. Всъщност изобщо не бях подготвен! Все още приемах редовно антихистамините и все още не съм приемал фолиева киселина. Бях доста издухан, което навярно накара барела ми с хистамин да надхвърли, след това взех таблетките с фолиева киселина от аптечката, които всъщност винаги вървяха, а вечерта поредната псевдоалергична реакция с типичните сърдечно-съдови проблеми. Бърза помощ и тръгване към болницата, тъй като първоначално не можах да взема обичайния си антихистамин, тъй като той беше класифициран като сив в приложението за лекарства по време на бременност (ембриотокс). За съжаление в началото и те не можеха да направят много в болницата. Особено след като през 5-та седмица от бременността не беше наистина ясно дали всичко върви добре. Те ми осигуриха поне антихистамин, съвместим с бременността, и с много вода и отново се почувствах по-добре сравнително бързо.
Но това ме уплаши и започнах отново да се храня много педантично с ниско съдържание на хистамин и първо да избягвам всичко, което не ми се струва безопасно.
Този инцидент най-накрая ми показа, че просто не мога да понасям определена добавка. Аскорбинова киселина, аскобил палмитат и всичко, което е отдалечено свързано с него. Реагирам там и съм го подозирал доста често, доста бурно псевдоалергичен. Нямам идея защо! Мисля, че бих могъл да буферирам само толкова дълго, защото бях донякъде защитен от антихистамина, който приемах относително редовно.
Бременност с генетично обусловена непоносимост към хистамин и различни алергии, както и непоносимост към фруктоза и сорбитол, о, как може това да работи.
Живот с алергии и непоносимост по време на бременност
Следващите редове описват личните ми преживявания! Не съм лекар или квалифициран екотрофолог! Ако подозирате непоносимост или алергия, моля, свържете се с вашия семеен лекар и ако сте бременна, също с вашия гинеколог и обсъдете с тях по-нататъшни стъпки, особено ако искате да приемате добавки!
Работи доста добре! От този инцидент не съм имал толкова тежки псевдоалергични реакции, които да оправдават посещение на линейка в линейката.
Като всяка бъдеща майка ме притесняват познатите оплаквания от бременността, които за щастие ме натоварват само в малка степен.
Отново настъпиха две по-малки псевдоалергични реакции, при които бях малко прекалено смел и прекалих с храни, съдържащи хистамин. И втори път тествах ябълково пюре, което беше с гуава и не ме попита защо, но и гуава не работи! Ускореният пулс, който настъпи малко след консумацията, беше ясен знак за мен, че е по-добре да го оставя с гуавата.
Непоносимостта към фруктоза и сорбитол обаче ме притеснява малко повече. Защото, разбира се, за да може бебето да получи достатъчно витамини, ям отново повече плодове, към които не съм алергичен, но които за съжаление имат много фруктоза или сорбитол. Така че сега отново съм малко по-внимателен. За съжаление, всяка сутрин мангото не свършва добре.
И така, какво можете да направите, ако планирате да забременеете или вече сте бременна?
Важно е предварително да разберете каква е причината за вашата непоносимост към хистамин! Вече имам много подробен отчет за това във връзка с алергията към никел елементи където можете да прочетете за възможните причини. Мисля, че една от най-честите причини, освен дисбаланс в чревната флора (твърде много бактерии, образуващи хистамин), са скритите алергии. Това може да бъде алергия към домашен прах или полени. Или истинска алергия от тип 1, която се предизвиква от храната и многократно предизвиква хистамин в организма.
Не винаги трябва да се задейства най-бурната реакция, алергичният шок! Често такива алергии са просто свързани с неясни стомашно-чревни оплаквания като метеоризъм, гадене, диария след хранене. Подуването на езика или устните или изтръпването в гърлото малко след хранене е много ясна индикация. Ето защо, рядко се стига до заключението, че стомашно-чревните оплаквания също могат да показват истинска алергия и не е задължително да са просто раздразнително черво.
При мен е така. Ако алергиите са само много слаби или има кръстосана алергия, която за съжаление не може да бъде тествана в кръвта или на кожата, стомашно-чревната ми система реагира съвсем ясно и ми показва, че нещо не е наред. Съвсем наскоро това беше цвекло. Винаги съм получавал силни болки в стомаха и червата след консумацията им и по-късно метеоризъм, както и добре познатите псевдоалергични реакции на сърдечно-съдовата ми система (сърцебиене и понякога високо кръвно налягане). С подозрение за извънматочна бременност и остър апендикс седмица след теста, бях отново при лекарите. Но всичко е наред. Затова влязох вътре и подредих всичко, което може да е причината. И наистина, след като изпуснах ултра-вкусното разпространение на цвекло и хрян, симптомите бързо се разрешиха.
Дневникът за хранене и оплаквания винаги е полезен за мен, за да мога да разбера какъв точно може да е виновникът.
Хранене в хармония | Бременност с алергии и непоносимост
Диета и добавки при алергии и непоносимост по време на бременност
В момента съм в 26-та седмица на бременността и акушерката ми наскоро ми каза колко добре съм овладяла непоносимостта си досега. Детето се развива добре. Обръщам голямо внимание на балансираното хранене и се опитвам да ям всичко умерено, към което не съм алергичен. Това включва и няколко богати на никел храни от време на време. За съжаление не успявам да набавя всички хранителни вещества, които бебето има и имам нужда. Следователно контролираната добавка е начинът да компенсирам недостатъците, като моят гинеколог и семеен лекар ме подкрепят.
В момента съм обезпокоен от физиологичен дефицит на желязо, защото бебето става все по-голямо и се нуждае от много желязо за образуване на кръв.
Тъй като знам, че съм бременна, проверявам определени витамини и кръвни стойности на всеки 8-12 седмици за моя сметка. Поради генетичния дефицит на DAO, витамин В6 и стойността на DAO са особено важни. В началото имах доста недостиг на В6, тялото също се нуждае от този витамин за синтеза на диамин оксидаза (DAO), ензимът, който разгражда хистамина.
По време на бременността плацентата вероятно произвежда много голямо количество от втория триместър на бременността. Моят DAO вече се е повишил прекомерно. И имам чувството, че следователно мога да понасям храни с по-високо съдържание на хистамин, като доматен сос или мандарина. Всичко и без това в умерени количества!
Стойността на желязото се изплаща като предпазна помощ от здравната каса от втория триместър на бременността.
В консултация с моите лекари, добавям желязото с естествен витамин С от черешата ацерола, за да се усвоява по-добре, също така редовно комплекс от витамин В с активирана фолиева киселина и В6, витамин D3 и магнезий. Отне известно време, за да се намерят съвместими продукти без добавки като аскорбил палмитат, царевица или картофено нишесте. Всички вещества, на които реагирам псевдоалергично. Трябваше да търся нещо, но има нещо!
В противен случай се опитвам да се храня възможно най-балансирано с много добре поносими зеленчуци, плодове в умерени количества и добро запълване на въглехидрати, мазнини и протеини, също от животински произход. Веганска и вегетарианска диета в моя случай просто не е възможна поради многото непоносимости. За което много съжалявам. Поради етични съображения, следователно се опитвам да консумирам продукти, които са местно и органично произведени, доколкото е възможно.
Подготовка за раждане
Сега става въпрос за изясняване как може да протече раждането! Отначало много исках да ми направят цезарово сечение. След няколко дискусии, в които също успях да разреша страховете си, сега се реших на естествен процес на раждане и скоро ще се подготвя за него със специална дихателна техника заедно с партньора си.
Навреме си уговорих час за предварителния разговор в болницата, в която искаме да родим. Съгласих се с моя дерматолог, че можем предварително да получим лекарства, които болницата може да даде в кръвта. За съжаление, поради алергиите и непоносимостта към хистамин не са възможни всички лекарства, които се прилагат по време на раждането!
Тази интензивна подготовка ме накара да се чувствам много сигурна и укрепена за раждането. И аз наистина се радвам най-накрая да успея да държа детето ни в ръцете си. Дотогава то трябва да расте и да става по-силно и аз ще го подкрепям чрез внимателен начин на живот.
С уважение към Рике
Препратки:
Листовка от нискохистаминовата диета на SIGHI:
Тук съм събрал повече книги за алергиите към никел и непоносимостта към вас.
Дисплей | Моите препоръки
- Желязна торба (партньорска връзка на Amazon)
- Сок от ацерола (партньорска връзка на Amazon)
- активирана фолиева киселина (партньорска връзка на Amazon)
- Витамин B12 (партньорска връзка на Amazon)
- Витамин В комплекс (партньорска връзка на Amazon)
- Витамин B комплекс (партньорска връзка на Amazon)
- Витамин В 6 (партньорска връзка на Amazon)
- Магнезий (партньорска връзка на Amazon)
- Витамин D3 и K2 (партньорска връзка на Amazon)
Тази страница съдържа реклама под формата на партньорски връзки на Amazon. Партньорска връзка е промоционална връзка. Ако кликнете върху рекламата, маркирана с точка, автоматично ще бъдете пренасочени към отделна страница на Amazon. Ако купите нещо чрез връзката, получавам от Участник в партньорската програма на Amazon Малка комисионна от Amazon EU за това и по този начин може да компенсира разходите за моя блог, който пиша за вас в свободното си време. Ако искате да подкрепите работата ми, ще се радвам. За вас няма допълнителни разходи! Избирам препоръчаните продукти с голямо внимание и най-вече ги използвам сам.Благодаря много!
Яжте в бюлетина на линия
Ако искате да бъдете информирани по-бързо за нови публикации в блога от Есен в бъдеще, моля, регистрирайте се за моя безплатен бюлетин. Можете да намерите регистрацията и информацията за моя бюлетин тук .