Алергично ЛЕЧЕНИЕ ЕСТЕСТВЕНО! Диета и фитнес

Бромелаин

Активната съставка в ананаса е ензим, разграждащ протеините, който е известен преди всичко със своите противовъзпалителни, аналгетични ефекти. Ефективността му може да се обясни с инхибирането на образуването на някои простагландини. Той разтваря слузта, облекчава запушването на носа, така че може да облекчи възпалението и подуването поради сенна хрема. Суровият ананас е важен не само поради съдържанието на бромелаин: той е ценен източник на витамини и минерали. Богат на фибри, богат на бета-каротин, витамини С, В1, В6, В12, калий, калций, магнезий, селен, който укрепва и защитава имунната система.

фитнес

Техники за облекчаване на стреса

Стресът може да влоши алергичните симптоми. Стресът е вид постоянно напрежение, което се развива в резултат на негативни стимули в цялото тяло. Тялото може да реагира на стрес по много начини, включително алергична реакция. Алергията е реакцията на имунната система към вещества, които тялото смята за опасни. В резултат на стреса, производството на кортизол и адреналин в организма се увеличава, нивата на хистамин се повишават, което допълнително изостря алергичните симптоми. С автогенни тренировки и медитация можете да засилите естествените процеси на самолечение на организма. Като овладеете техниката за релаксация и съзнателно наблюдавате тялото, можете да намалите стреса и по този начин симптомите на алергия.