Избягвайте да консумирате млечни продукти, ако настинете
Избягвайте да консумирате млечни продукти, ако настинете?
"Не яжте млечни продукти, ако сте настинка." "Млякото е лигаво." Шансовете са да сте чули някое от двете твърдения в даден момент. Много хора вярват, че млечните продукти произвеждат повече слуз, когато сме болни. Но има ли доказателства за това? Наистина има някои доказателства за това обществено убеждение?
Слуз и настинки
Ако настинем, имаме грип или имаме друга инфекция на горните дихателни пътища, може да се почувстваме неловко.
Може да бъде придружен от всякакви симптоми, хрема, запушване на носа, кашлица, възпалено гърло и понякога треска. Тези симптоми се причиняват от попадането на вируса в тялото ни. По същество това е един вид защитен механизъм, един вид начин тялото да се опита да се отърве от инфекцията, причинена от вируса, който ни разболя. Повишеното производство на слуз е един от начините тялото да се бори с вируса и макар да не е приятно нещо, то има своята цел.
И така, ако тялото произвежда излишна слуз, за да се отърве от инфекцията, или други, да речем, алергенни натрапници, има ли значение излишната слуз, причинена от млечния продукт? Както се оказва, вероятно не.
Какво казва науката?
Няколко изследвания са насочени към тестване на теорията, че консумацията на млечни продукти увеличава производството на слуз. Резултатите от тестовете показаха, че не са. Консумацията на мляко или млечни продукти не създава повече слуз в организма.
Когато хората бъдат попитани как се чувстват, когато консумират повече млечни продукти, те често отговарят, че се чувстват сякаш производството на слуз се е увеличило. Научните доказателства обаче не подкрепят това твърдение.
Едно проучване измерва количеството секрет, когато хората си духат носа в кърпичка.