Алергични Внимавайте с тях! Диета и фитнес

1. Стрес

Изследванията показват, че хормоните на стреса стимулират отделянето на кръвния протеин, който е отговорен за алергичните реакции. Стресът обаче може не само да изостри алергичните оплаквания: една от последиците от стресиращия начин на живот е лош, некачествен сън и липсата на сън отслабва имунната система, изостряйки алергичните симптоми.

диета фитнес

2. Прекомерна консумация на алкохол

След консумация на всяка чаша алкохол рискът от сенна хрема се увеличава с 3 процента. Точната причина за това е неизвестна, една от хипотезите е, че бактериалната причина в алкохола произвежда хистамини, които са отговорни за назалната конгестия и сърбеж в очите.