Александра Хигиена2Vie Naturopath l; хранителна асоциация

naturopath

Често говорим за диети, когато се чувстваме подути, когато искаме да свалим няколко излишни килограма. Бързо сме съкрушени от маркетинга на ограничения храна.

Но ние не говорим или много малко за комбинация от храни.

Каква е комбинацията от храни ?

Да знаете кои храни е най-добре да ядете е „изкуството“сътрудникмежду тях и тези, които трябва да се избягват да се консумират едновременно, за да се възползват от максимум от техните предимства.

Защо трябва да се грижим за хранителната асоциация ?

Важно е да имате възможно най-разнообразна диета, да консумирате ежедневно "правилните" храни, така че те да се усвояват възможно най-лесно и да се усвояват по възможно най-оптималния начин от нашето тяло.

И да ! Добре е да ядете плодове за витамини ! Но каква полза, ако не приемате витамините им и те карат да се подувате ?

Ако фазата на храносмилане протича зле (лошо дъвчене, ензимна слабост, твърде богати ястия и т.н.), асимилацията, тоест способността на тялото ви да се възползва от хранителни вещества, ще бъде значително намалена. От тази лоша асимилация следва недостатъци.