Александра Берес свали 11,5 килограма за месец и половина - BlikkRüzs

Александра Берес се отказа от килограмите, които прокара по време на бременността си, едва за месец и половина. Дори не се върна към тежките тренировки, просто имаше много бебета.

Александра Берес отново е стара! Сякаш наскоро не беше родила второто си дете, Санди отново е във форма на бомба. Само за месец и половина той изхвърли 11,5 кг наднормено тегло върху него.

свали

„Моето момиченце е на половин година, но след месец и половина всъщност бях на старото си тегло. И все пак не тренирах по-сериозно, защото започнах да чакам края на креватчето да започне. През това време обаче ходех много. Защото аз също постоянно ходя в апартамента. Прегръщам малкото си момиченце и вървя нагоре-надолу. Мисля, че по няколко километра на ден. А ходенето е много добро упражнение. Но най-важното е, че наистина се радвам на начина, по който мога да държа бебето си в себе си. И ще кърмя, докато мога. Кърмех и по-голямата си дъщеря Пана, докато тя навърши 11 месеца, и сега искам да удължа това време с Флора, доколкото мога. Не само вярвам в кърменето поради емоционалната му страна, но мисля, че помага много и на бъдещите майки да възстановят първоначалната си форма възможно най-скоро.