Александра Берес - Архив - Невинни удоволствия или добра напитка по време на вашата диета
| ИЗБЕРЕТЕ ОТ НАШИЯ НЕПРЕКРЪСТВАТЕЛНО РАЗШИРЯВАЩА СЕ Гама, ВСИЧКИ ЗА СЕБЕ СИ, ЗА ЧЛЕНОВЕ НА СЕМЕЙСТВОТО СИ! ПОРЪЧАЙТЕ ФИТНЕСА НА НАШАТА КУХНЯ ЗА ВАШАТА КЪЩА! | ||
| ПОЗНАЙТЕ ИХ С СПОРТЕН ЖИВОТ СВЪРЗАНИ С ПРОДУКТИ, КОИТО ИЗПОЛЗВАМ! ХВЪРЛЕТЕ В НОВИЯ НИ УЕБШОП! | ||
| ЗДРАВЕТО Е ВЕЛИКО СЪКРОВИЩЕ И ТРЯБВА ДА СЕ ОПАЗВА, ТОВА ЩЕ ВИ ПОМОГНЕ! ПОЗНАЙТЕ ПРОГРАМАТА ЗА КОНТРОЛ НА ТЕГЛОТО! |
Безгрешни удоволствия или закуска с добра диета също
Особено харесвам извара. Може би има и такива като мен освен мен. Често препоръчвам този основно ужасно прост десерт, който може да се приготви за 3 минути.
Приготвяне: 2-3 с.л. смесете старателно извара с ниско съдържание на мазнини 1 супена лъжица. С натурално кисело мляко. В него можем да смесим и кокосови стърготини. Обикновено не го подслаждам, защото използвам сироп от агаве и обикновено слагам няколко капки отгоре с плодовете. Ако може да използвате изкуствен подсладител или ксилитол, подслаждането може да влезе в изварата, но в този случай не го поставяйте отгоре. Подреждам изварата върху 2 чаени лъжички овесени ядки или пшенични трици, овесени трици. Трябва да ги смесвам със сироп. Както мислиш. Отгоре подреждам нарязани плодове (например ягоди, малини, кайсии, пъпеши. Изключително вкусни. В изварата мога да сложа ванилия вместо кокос. И канела в сиропа от агаве.