Алкално пюре без лактоза 3 зеленчука 10 ползи за здравето!
Добре дошли в двойни хапки! Изглежда, че идвате тук за първи път. Може би бихте искали да прочетете моето безплатно ръководство: „5 дни алкални менюта за оптимизиране на вашата жизненост“ кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 😀
Добре дошли обратно в двойки Bouchés! Изглежда, че сте били тук и преди и без съмнение сте изтеглили и се радвали на моето безплатно ръководство: „5 дни алкални менюта, за да оптимизирате жизнеността си“? Ако не, може би бихте искали да го направите сега? За да го изтеглите сега, ви каня да кликнете тук: Благодаря предварително! 😀
Приблизително време за четене: 3 минути
Асоциацията на скуош, от морков и картофи ние предлагаме не по-малко от 10 ползи за здравето и възможността да опитате пюре кремообразна, алчен и лесно и да се постигне за миг. В крайна сметка ще можете да опитате тази рецепта алкална засищащ, фино пикантен и аромат на мащерка, лавров всички дn гушкане на киселинно-алкалния баланс.
За тези, които искат да отидат директно към рецептата, без да четат ползите за здравето ...
RÔoÔo гастрономи! 😆 Пропуснете цялата информация за здравето, като превъртите статията и отидете директно към рецептата под втората снимка! Yum! 🙂
Ползите за здравето от това алкално пюре:
Цялата информация, която следва, представя ползите за здравето на използваните зеленчуци, без да се обръща внимание на използваните подправки, билки и растително мляко.
Относно киселинно-алкалния баланс ...
Това пюре може да се яде свързани със суровите зеленчуци както е на снимката, но тя може да се сервира (за "всеядни") в съпровод от риба или месо. Благодарение на нейните алкализиращи добродетели и стига да е присъства в достатъчно съотношение (70 или 80% количество каша за 20 до 30% месо или риба), ще противотежест в храната ви в противовес на подкисляващата сила на животинските продукти.
Относно хранителните асоциации за тази рецепта ...
Примерът по-долу илюстрира състав на хранене, който зачита правилните хранителни асоциации за улесняване на храносмилането и оптимизиране на усвояването на хранителните вещества:
"Ниско нишесте" (каша) + Животински протеин (месо или риба) + салата и сурови зеленчуци
NB: Между "горещо" и "студено" е по-добре метаболизмът ни да започне хранене със студено, независимо дали е варено или сурово. В този случай започнете със салата или сурови зеленчуци.
Това пюре е източник на ...
- Антиоксиданти: това пюре съдържа бета-каротин, лутеин, зеаксантин, кукурбитацини, каротеноиди. Те предпазват клетките на тялото от увреждане, причинено от свободните радикали, които са реактивни молекули, участващи в развитието на сърдечно-съдови заболявания, някои видове рак и други заболявания, свързани със стареенето.