Акупунктура и TCM за отслабване форум за отслабване

Сами

Здравейте мили мои,
като много от вас имам проблем с теглото си .
Тъй като донякъде съм запознат със здравословното хранене и фитнес тренировките (аз самият съм треньор) и все още не отслабвам, след щателен преглед от семейния ми лекар (който за съжаление или слава Богу не намери нищо), отидох при лекар, специализиран в натуропатичното лечение.

Понастоящем терапията ми се състои от компенсаторно лечение (акупунктура + терапия с мокса, много топли напитки), за да се подготвя оптимално за акупунктура за намаляване на теглото.

Тепърва започвам терапия и бих искал да знам дали вече сте имали опит с акупунктура или TCM

Шнуббелхен

Току-що прочетох, че сте решили акупунктура.
Какви преживявания сте направили сега?
Вчера бях настроил иглите и наистина съм развълнуван да видя какво ще ми донесе уикендът

Смених и диетата си с акупунктура. Акупунктурата потиска чувството на глад, поне така беше при мен. Какво правите освен акупунктурата, защото само от това не отслабвате, това е само опора.

Промених диетата си, така че консумирах по-малко въглехидрати за повече протеини. Пиенето също е много важно, пиех 2 - 3 л дневно под формата на вода или чай. И в началото не повече от 1000 ккал на ден. Междувременно мога да се справя добре и без игли, но определено е добра помощ за началото.

Шнуббелхен

Както вече писах, имам игли от петък и след това започнах диетата в събота. Оттогава съм свалила почти 4 кг.

Правя акупунктура с натуропат, който също предоставя цяла концепция. И това е доста трудно.
Имам иглите за 3 седмици и през това време ще загубя 10% от телесното си тегло. След това се обявяват 3 седмици поддръжка.
Ям много малко на ден. Нивото на кръвната захар се поддържа на ниво, което не отива твърде високо, но също така не изпада в паника в тялото.
Така че той не иска да се бункера, защото дори не забелязва, че сте на заден план.
Измамени

Знам, че всичко това вероятно не е наистина здравословно. Но искам да стана с 15 кг по-малко, докато се оженя през май.
И това е възможно само при мен.
Опитах WW и не успях.
Ако някой се интересува от тази диета:
www.reduzierung.de

една моя приятелка също беше с този натуропат и мога само да кажа, че й свърши работа. Тя е загубила 10% от телесното си тегло за три седмици и още два килограма във фазата на поддържане. Тя е направила два пробива на батерията и е загубила общо 20 кг. Засега тя все още го прави, но разбира се и със спорт и деня на въздържанието.

Сами

Резултати от акупунктурата

Здравейте Blue и Schnubbelchen,

Сами

Резултати от акупунктура

Здравейте Blue и Schnubbelchen,

Шнуббелхен

това е ужасно сложно. Мокса топки? Никога не съм чувал.
Много ми е любопитно как ще продължи при вас.

Сега имам 3 седмици диета, след това 3 седмици поддръжка, след това 3 седмици диета ... и т.н., докато теглото ми бъде достигнато.
Тъй като винаги губя 10% от диетата, тя трябва да мине много бързо.
След тези фази мога да се храня почти нормално, но трябва да включа фиксиран ден от седмицата (винаги един и същ), в който отивам на диета. Това е. Той казва. Наистина се надявам, особено когато видите на стената многото фоторепортажи и благодарности.

Шнуббелхен

това е ужасно сложно. Мокса топки? Никога не съм чувал.
Много ми е любопитно как ще продължи при вас.

Сами

Отговор: Какво е мокса ?

Moxa е специална билка във формата на малка топка, която се изгаря - овъглява - върху иглата за акупунктура.
Цел: Подобряване на метаболизма, повече енергия, благосъстояние. Това послужи като подготовка за намаляване на теглото, тъй като метаболизмът ми беше почти в мазето (около 2-3 часа дрямка на ден не беше нищо, умора и т.н.)
Във всеки случай това в комбинация с акупунктура и терапия с мокса вече ми донесе много.
Отдавна не съм толкова уморен и отпуснат. И оттогава пиенето на около 2-3 литра топъл чай и вода работи много добре.
Най-накрая мога да започна с „правилното“ намаляване на теглото от следващата седмица. Да видим колко килограма скоро ще изчезнат.
Дръжте ви в течение
Поздрави Сами

Сами

Отговор: Какво е мокса ?

Moxa е специална билка във формата на малка топка, която се изгаря - овъглява - върху иглата за акупунктура.
Цел: Подобряване на метаболизма, повече енергия, благосъстояние. Това послужи като подготовка за отслабване, тъй като метаболизмът ми беше почти в мазето (около 2-3 часа следобедна дрямка на ден не беше нищо, умора и т.н.)
Във всеки случай, това в комбинация с акупунктура и терапия с мокса вече ми донесе много.
Отдавна не съм толкова уморен и отпуснат. И оттогава пиенето на около 2-3 литра топъл чай и вода работи много добре.
Най-накрая мога да започна с „правилното“ отслабване от следващата седмица. Нека да видим колко килограма скоро ще изчезнат.
Дръжте ви в течение
Поздрави Сами

Сами

Имам бърз въпрос за вас.
Какво ще кажете за вас с разходите за натуропата и акупунктурата ?
Платете на задължителния си здравен застраховател нещо ?
Имате ли частна допълнителна застраховка, която плаща за нещо? ?
Или трябва да платите всичко от собствения си джоб ?

Ще се радвам на отговор. Също като лична поща

Сами

Ще се радвам на отговор. Също като лична поща

Шнуббелхен

Сам си плащам акупунктурата. Това беше 80 € за иглите и 3-часов инструктаж.
Ако искам да продължа след 3-те седмици, струва 40 €.

Трябва да призная, че все още не съм попитал здравната си компания дали ще дадат нещо.
Искам скоро да направя клас по аква фитнес. И се връща 80% от таксата за курса.

Нямам частна застраховка

Шнуббелхен

Приятно е да се чете, че вече се чувствате много по-добре За мен е същото, занимавам се много повече, занимавам се със спорт, което преди ми беше чужда дума и килограмите изчезват, въпреки карнавала и празника тук и там. Ще видите, че работи и за вас, ако се надигнете малко, всичко е възможно.

Разходите за акупунктура ще бъдат поети от мен, но и това не беше толкова скъпо. Първата сесия + диетичен план 40 евро. След това 2,50 евро на игла. Вече не ми струва нищо, защото вече нямам нужда от игли. Стомахът ми е свикнал да получава по-малко и поради успеха волята ми е доста голяма. И тъй като искам и трябва да направя това малко по-дълго, се поглезя с почивен ден. Вече се справям добре. Мисля, че най-важното е все пак да се преместим. И тогава нискокалорична диета и мисля, че килограмите ще продължат да намаляват. Може би вече не е толкова бързо, но и това не е толкова лошо. Тъй като скоро ще отслабна с 10 кг, в сряда ще ми бъде даден различен хранителен план, да видим дали има по-малко обезмаслено кисело мляко. Ще бъдете ли в течение.

Сами

Също така ви казвам колко плащам:
30 евро на сесия. От следващата седмица след това мога да правя акупунктура 3 пъти първата седмица и след това два пъти всяка седмица. Това бяха общо 15 сесии. Но не е нужно да спазвам специален „диетичен план“ за това. пийте много 2-3 литра, за предпочитане топли напитки. Освен това, таблетките ми от женшен за метаболизма ми, така че да оставам по-здрав.
Виждате, че има много пепел.
Но какво можете да направите, за да станете по-слаби?.
Нещо допринася касата.

Свържете се скоро
Поздрави Сами

отидох при моя лекар в четвъртък, но той не ми даде друг диетичен план, а план за поддръжка. Тъй като все още имам няколко килограма твърде много на бедрата си, разбира се, ще продължа старата си диета още няколко седмици. Малко спокойна, но съчетана с повече спорт.

Супер доволен съм, първите 10 кг са напукани. Никога не съм мислил, че е възможно. За следващите 10.

Шнуббелхен

Отлично! 10кг.клас. Честито!

Трябва да отида и там. Разбира се, бих предпочел 15 . Искам да изненадам семейството си с него за моята сватба.
Всички те идват от Уесиленд и отдавна не са ме виждали.

Къде сме маневрирали? Да се отървеш от килограмите е толкова трудно. Особено, когато се замислите колко лесно им е било.

Така че скъпи мои . продължете да се биете!

Сами

съжалявам, че чак сега докладвам. Имах жесток списък с нощни смени и късни смени, така че не можех да ви разкажа за успехите си.
Правя това сега.
Така беше в четвъртък вечерта за първата сесия за намаляване на теглото с акупунктура, след това отново в петък сутринта. Днес е понеделник и току-що се върнах от третата сесия.
След всяка акупунктура се претеглях на практика.
Ето резултатите:
Четвъртък след обяд и около 2 литра вода 75,6 кг,
Петък след закуска (2 кифлички и 1 чаша топло какао) 74,8 кг
Тази сутрин след закуска (1 ябълка с мъст и 3 супени лъжици кисело мляко)
74,3 кг
Интересно ми е какво ще каже трезво моята везна утре сутринта.
Във всеки случай, нещо не работи, въпреки че бях в състояние да спортувам само 1. във вторник. Така че не може да е заради това.
Супер съм щастлива. Надявам се и това да продължи. Едва ли съм и гладен. Дори трябва да ми напомня да ям нещо, за да не забравя.
Все още имам 2 срещи тази седмица. Тогава ви кажете как беше.

Синьо: Мисля, че е страхотно, че вече сте отслабнали с 10 кг. Можете да направите и останалото.
Първият ми гол е 68 кг, тогава 63 кг биха били мечтани в дългосрочен план.

Ще се видим
Бягайте до последния бекон: b8:
Поздрави Сами