Акупунктура, акупресура за отслабване на пръстите - InforMed Medical and Lifestyle Portal Акупресура
Всеки, който не желае или може да вземе по-строг и по-дисциплиниран режим на гладно, но иска да излее поне същото количество за по-кратко време, за да се побере в любимите си пролетни дрехи, следвайте нискокалорична диета за седмица или две и го допълнете с акупресура.
Акупресурата работи по подобен начин на акупунктурата - само без пункция с игла. По време на процеса на натискане, масажиране от китайски произход, ние обработваме определени възли на енергийните пътища (меридиани) на нашето тяло, за да балансираме енергията, която тече там, „насочвайки я към десния канал“. Като консумираме определени точки по време на консумация, можем да намалим апетита, да увеличим чувството за ситост и да ускорим метаболизма.
Потискащо апетита-1: "венечната точка" се намира точно над горната устна в средата. Всеки ден ок. Натиснете 4 пъти за 20 секунди с върха на показалеца.
Потискащо апетита-2: "горната част на ръцете" са разположени между рамото и лакътя, на външната повърхност на ръката, в средата. Прилагайте циркулационен масаж 5 пъти на ден за 30 секунди.
Точка на глада: има "точки на зависимост" от външния ръб на ушната мида. От ушната мида нагоре, масажирайте старателно ръба на ушната мида с показалеца и палеца си, това намалява желанието за сладко.
Точка на изгаряне на мазнините: точките за метаболитно активиране са разположени от двете страни на пъпната връв с широки три напречни пръста. Правете кръгов масаж няколко пъти на ден в продължение на 30 секунди, в резултат на което разграждането на мазнините ще се ускори.
Плодови мюсли за закуска, чиния с прясна салата за обяд с филия кафяв хляб. Масажирайте "точката на венците" няколко пъти през деня! Не забравяйте и за обилния прием на течности.
Ако сте по-раздразнителни, в лошо настроение и се чувствате така, сякаш вече не можете да издържите, може да изпитвате непоносима жажда за сладко, масажирайте добре своите „точки на пристрастяване“! Ако всичко вече е безнадеждно, изяжте доста бавно кутия натурално кисело мляко. За вечеря все още яжте само филтрирана зеленчукова супа, менюто е непроменено през деня.
Каква радост, везните вече показват 1 кг по-малко! Освен това суровите зеленчуци и плодове падат по-добре от вчера. А чаша вкусен билков чай ще разтвори все още горящия глад за минути. Но вечер, когато семейството започне да има вкусна вечеря, стомахът отново бучи, сега многократният масаж на „горната част на ръцете“ може да помогне - и имаше глад, не.