Акупресурен самомасаж срещу грип
Или се притеснявате за здравето си, или здравето ви ще ви безпокои!
Храна
Физическо развитие
Акупресурен самомасаж срещу грип
Поради факта, че акупресурата на пръстите увеличава имунобиологичните защитни свойства на тялото, тя може успешно да се използва за борба с грип и други остри респираторни вирусни инфекции.
Благоприятният ефект на акупресурата на пръстите върху тялото по време на грипна епидемия се потвърждава от наблюдения, проведени, по-специално, върху жените. Сред тези, които редовно извършват акупресура с превантивна цел, случаите на грип са регистрирани 4-5 пъти по-рядко, отколкото сред тези, които не са правили масажа.
КАК ДА НАПРАВИМ МАСАЖА
Като се има предвид, че читателят е запознат с местоположението на 9-те основни акупунктурни зони (ZA), ние само ще ви напомним как да им повлияете по време на грипна епидемия.
За профилактични цели, при липса на каквито и да е клинични прояви или ако по време на самоизследване не сте идентифицирали нито един ПА с повишена чувствителност към болка, направете интензивно въздействие (с изключение на ПА в зони 2 и 3) за 3-5 секунди за всяка PA от поне 3 веднъж дневно (поне на всеки 5-6 часа).
След всеки контакт с пациент с остри респираторни вирусни инфекции (по време на пътуване в градския транспорт, престой на обществено място), масаж 3А може да се направи по съкратена схема (само в PA 6 и 7) с интервал на експозиция 2 -3 часа.
Ако по време на самоизследване установите, че кожата в някои точки или зони на акупунктура има „повишена чувствителност, действайте върху тях за 10-16 секунди на всеки 30-40 минути през деня всеки ден, докато чувствителността на кожата е еднаква както и в други точки и зони на акупунктура. След това можете да действате на всеки ZA за 3-5 секунди поне 3 пъти на ден.