Акупресура - също за метаболизма
Метаболизмът, теглото и здравето под контрол
Публикувано в Стимулиране на метаболизма // 2 коментара
Много от вас вероятно са запознати с акупунктурата и нейните големи ефекти. Има алтернатива за всеки, който не е точно фен на иглите. Нарича се акупресура и се извършва с натиск от специални клечки или с върховете на пръстите.
Знаете ли какво е наистина завладяващо? Изглежда, че нашето подсъзнание познава силата на акупресурата! Когато се почувствате уморени и напрегнати, хванете мостчето на носа си, до венеца, и внимателно кръжете пръстите си. Това облекчава главоболието от напрежение и ви прави по-свежи. Наистина го направете! Казва и традиционната китайска медицина (TCM).
Ами ако нещо боли? Нашият несъзнаван „вътрешен лекар“ дори се различава според вида на болката. Наблюдавайте себе си: ако болката дойде внезапно и силно, бързо разтрийте мястото от тялото си. Ако болката е продължителна, леко натиснете областта и масажирайте с кръгови движения. Много традиционни китайски лекари наричат първия начин „смъмри дракона“, а вторият начин „успокои дракона“. Доказано е, че и в двата случая има значителен успокояващ ефект върху нервната система, както и върху пратените вещества, които са отговорни за предаването на болката.
Акупресура - Защо работи?
В китайската медицина, която включва и акупресура, има много специален и много прогресивен образ на човека: нашето тяло не е нищо друго освен велико творение, направено от биомаса. Той оживява само чрез Чи. Чи, това е универсалната жизнена енергия, дъхът на дракона. Тъй като драконите са много общителни същества, има два "горни дракона": единият диша горещо чи, а другият студено. Вдишвате абсолютно всичко, което съществува. Здрави сме само когато и двете чис са в баланс и поток.
Чи тече, така че се нуждае от линии („речните корита“ всъщност е по-добро сравнение), така наречените меридиани. Тези меридиани протичат удивително успоредно на нашите нерви, проникват в нашите органи и във всяка отделна клетка. Те се пресичат в определени точки и всеки от тях има, така да се каже, „кран“ за „включване“ (точка за активиране) и „кран“ за „изключване“ (точка за хармонизация). Тези точки се стимулират по време на акупресура.
И сега идва принцип, с който класическата медицина има най-скъпите си нужди. Този принцип е: „Енергията следва вниманието“. Звучи езотерично? Ако гледате боен артист, който след известно време на концентрация разбива тухлена стена с голия си юмрук, без да се наранява, това става много практично по впечатляващ начин. Докато се концентрира, той събира чи в ръката си, което се изхвърля като гръмотевична буря. Оттук и неговата сила, която надхвърля чисто физическите му възможности.
Това отнема години практика, така че моля не го опитвайте! Но вие също вече можете веднага да почувствате Чи: насочете вниманието си към дясната си ръка. Точно там. Целият ви космос се състои от дясната ви ръка. Става топло и изтръпва, нали? Това е чи, твоето чи, което се събира в ръката ти.
Акупресура и метаболизъм
Ако можем да контролираме жизнената енергия в тялото си с акупресура, логично е, че по този начин функцията на органа може, разбира се, също да бъде хармонизирана и активирана. Ако искате, опитайте веднага след следващото хранене. Поставете показалеца и средния пръст до пъпа и масажирайте зоните с лек натиск по посока на часовниковата стрелка за около пет секунди. Тези точки стимулират значително целия метаболизъм. Моля, не повече от три пъти на ден, в противен случай може да се появи диария.
И сега идва! Разберете къде са точките за загуба на мазнини тук: Спомняте ли си точките за стимулиране? Точките за загуба на мазнини са точно два пръста над него. Масажирайте внимателно по часовниковата стрелка в кръгове. Ако си позволите да си отдъхнете и подкрепите акупресурата си с вътрешно спокойствие и вниманието към масажа на точките и пръстите, ще останете изумени от ефекта.
Акупресура и западна медицина
Дълго време акупунктурата и акупресурата бяха осмивани. Смяташе се, че феноменалните ефекти върху всякакви физически оплаквания, включително изключване на най-силната болка, са вид плацебо ефект. Междувременно обаче лекарите трябваше да признаят, че китайският метод за стимулиране на меридиан има видимо влияние върху автономната нервна система.
Тази система е напълно несъзнавана за нас и контролира жизнените процеси като сърдечен ритъм, дишане или дори метаболизма. Чрез тази система се осъществяват и рефлекси и управление на болката. Това е свързано с освобождаването на хормони и въпроса как реагираме; би могло да се нарече „BIOS” на нашето тяло.
Ако погледнете тази сложна нервна система, нещото с меридианите, а също и драконите, които дишат през тях, всъщност е само образ за функцията на системата. В крайна сметка акупунктурата е широко призната. Акупресурата е алтернативата без игли. Има няколко наистина добри книги по темата и се предлагат семинари. Първоначален преглед с изображения на точките на акупресура, споменати в тази статия, можете да намерите в тази статия за акупресурни точки за домашна употреба. Там можете също да разберете къде е целулитната точка например.
Ако искате да подпомогнете своя метаболизъм и вашето благосъстояние, а също така искате алтернатива на лекарствата във всички ситуации, акупресурата, лечебното натискане на пръстите, е интересна алтернатива за вас.