Актрисата Джейн Сеймур Ди; t- и; упражнявайте рутините, които вашият Gef; поддържайте млади - почистване -
На 67 години Джейн Сиймор казва, че се чувства по-добре от всякога. И след като видяхме най-новата й фотосесия, Playboy, можем да потвърдим, че и тя изглежда по-добре от всякога.
"Има огромна свобода да живея, докато съм живял. Както баща ми винаги е казвал, аз се чувствам добре със себе си", каза тя на Playboy. "Сега се чувствам много по-секси, отколкото някога, когато бях по-млад."
Вижте тази публикация в Instagram
Радвам се, че най-накрая ще споделя това с вас! Наскоро бях снимана и интервюирана в моя дом от Playboy. Open Отварям кариерата си, семейството си, на 67 години се чувствам по-добре от всякога и много повече! Сега щракнете върху връзката в биографията ми, за да прочетете статията! И не забравяйте да се срещнем тази вечер в 8:30 сутринта | 7:30 сутринта по @PopTV в "Нека се физически"! 📷: @feaverish
Публикация, на която Джейн Сиймор (@janeseymour) сподели
Това доверие е изградено през годините като успешна актриса, с участието на Dr. Куин, Медицина, Живей и остави да умреш и на изток от Едем. Днес тя все още е активна във филмите и телевизията - подобно на новия сериал „Нека се физически, където е подходящо“, тя играе ролята на „кръстница на аеробиката“ - но също така засили страстта си към театъра.
Сиймор казва, че най-хубавото на този етап от живота й е фактът, че тя вече не изпитва нужда да се доказва.
"Не се опитвам да доказвам нищо на никого", каза тя. "Когато си по-млад, всичко е свързано с поглед към мен." Не се опитвам да накарам някой да ме погледне. "
Въпреки това бившето момиче на Бонд несъмнено обръща внимание на невероятната си физика и добрия си външен вид. Ето какво яде и прави, за да се чувства страхотно.
Тя го смесва с пилатес и слагане.
Вижте тази публикация в Instagram
Прекарах страхотно, играейки голф с много спортния си син Крис! 🏌🏻♀️ Как е моята люлка? 🙂
Публикация, на която Джейн Сиймор (@janeseymour) сподели
Сиймор често ходи на голф игрището, за да подобри играта си и да се придвижва лесно. Когато не работи по своята люлка, тя често ходи на фитнес и използва жиротонична машина като част от нейната рутина по пилатес. И тя е сериозно отдадена на обучението си - според съобщенията тя е ходила на уроци по пилатес от 30 години!
В основата си тя работи с изометрични упражнения.
Вижте тази публикация в Instagram
Последно обучение за 2016г
Публикация, на която Джейн Сиймор (@janeseymour) сподели
Изометричното упражнение е всяко движение, при което мускулите ви са активни, но не се свиват, като ходене. Б. позата на дъската. Сиймор казва, че практикува тези стъпки, за да помогне за поддържането на плосък, стегнат корем.
"С изометрията изолирате корема, за да ги направите по-силни. Това ми даде наистина силни кореми и имам по-дълъг, по-стройен вид от преди", каза тя в интервю за Lifetime.
Понякога се улеснява.
Вижте тази публикация в Instagram
Готови за моето рожден ден! Развълнуван Толкова развълнуван да купонясвате с приятели и семейство. 😊
Публикация, на която Джейн Сиймор (@janeseymour) сподели
След операция на гръбначния стълб за оправяне на дискова херния преди повече от 10 години, Сеймур е предпазлив, когато става въпрос за упражнения. Тя не прави интензивна йога и не използва велосипедна машина.
"Имам горещ душ, преди да тренирам. Ходя на бягащата пътека от 10 минути до половин час и освен това правя тежести много внимателно", каза тя в интервюто за цял живот.
Тя хапе домашно отгледани зеленчуци.
Вижте тази публикация в Instagram
# Здравословният живот може да дойде направо от вашата собствена градина! Как поддържате форма?
Публикация, на която Джейн Сиймор (@janeseymour) сподели
Твърди се, че актрисата не яде нездравословна храна, вместо това избира закуската между храненията за продукти, които отглежда в собствената си градина. Както тя демонстрира във видеото, това е полезно не само за ядене. Повдигането на пълна кошница е по същество вдигане на тежести!
Тя се поглезва с бяло вино.
Вижте тази публикация в Instagram
Отдолу нагоре! Благодарим ви, че посетихте @brookeburke в къщата ми и ми позволихте да снимам за #bbwbb. Хареса ми, че вашата компания е # chef #cooking #janeseymour #behindthescenes
Публикация, на която Джейн Сиймор (@janeseymour) сподели
Майката на Сеймур е била сомелиер, която я е учила за различни видове вино. Съобщава се, че любимото вино на Сеймур е сладко френско бяло вино, въпреки че той много обича и калифорнийските вина.
Тя отказва да получи ботокс ... отново и отново.
Вижте тази публикация в Instagram
Поразен от положителните отговори, които получих от всички вас на интервюто ми за @Playboy. Не забравяйте винаги помнете, че истинската красота идва отвътре, така че отворете сърцето си и го пропуснете! - Ако все още не сте го прочели, моля, щракнете върху връзката в биографията ми. 📷: @feaverish
Публикация, на която Джейн Сиймор (@janeseymour) сподели
Актрисата казва, че и преди е опитвала ботокс, но не й харесва.
"Опитах ботокс, но не ми хареса", каза Сиймор пред The Express. „Виждах го на лицето си и виждам и на други хора ... Предпочитам да бъда най-добрият, който мога да бъда на моята възраст.“ Освен това, казва тя, харесва бръчките си твърде много, за да ги премахне.
Тя тича наоколо с внуците си.
Вижте тази публикация в Instagram
Бъдете глупави с Кейти, Уила и сестрите ми! 😜 Няма нищо по-хубаво от приятна вечер със семейството! Кажи ми как изглежда една перфектна нощ за теб!
Публикация, на която Джейн Сиймор (@janeseymour) сподели
Майката на четири деца и баба на три деца прекарва много време със семейството си. В неотдавнашно интервю тя се похвали, че е баба, и каза: "Чудото на тези малки деца ви кара да се чувствате живи и нужни. Когато прекарвате време с тях, всичко е свързано с безусловна любов."
Тя каза по-близо: "Ти ме караш да осъзная, че трябва да бъда здрав, защото нямам търпение да ти покажа света!"