Активно ходене с количка ♡ Спортната панда smoukinette ♡

Блог за дамска спортна мода: бягане, плуване и триатлон

Преди да започна възобновяването си на бягане, отидох да спортувам и след това активно ходене с моята известна количка Crosster с марката Joie. Практика, за която мечтаех през цялата бременност. Наистина се радвах да мога да намеря лекота в моите дейности и да споделя това с моето малко момче.

спортната

Разбира се, невъзможно е да скриете от вас, че това е много ново за мен. Имах страхотни опасения още при първото излизане и признавам, че кърменето не ми помогна твърде много за пълното зареждане на батериите. Винаги се притеснявах, че Ноан ще ме помоли за питие по време на малката ни разходка.

Направих избора да практикувам, прекарвайки време със сина си. Нашият момент и за двамата, този, който спи или наблюдава пейзажа, и аз, който свалих килограмите си от бременността. Радостта да спортувам на открито с малката си панда, без да е необходимо да бъда детегледачка. Е, за мотора и плувния басейн нямам много избор 😉 Бързо ходене с количката и след няколко седмици, бягане с количката, ще бъде НАШИТЕ спортна дейност.

Активното ходене е първият ми подход към бягане, като се ориентирам с допълнителния си аксесоар, който претегля теглото му. Позата ми се променя и крачката ми ще следва същия път. Бавно тренирам кардио. Свиквам да не мога да си помогна с ръце.

Когато родих през май, вече бях твърде щастлив да си кажа, че ще се възползвам от слънчевите дни, за да възобновя спорта. Идеята да намеря себе си ОТНОВО затварянето в дома ми ми се стори немислимо. Бях дал достатъчно за 5 месеца, за да намеря времето ужасно дълго.

Модел Mizuno Wave Rider 20 OSAKA >>

Часовник Garmin Forerunner 920XT >>

По време на моите сесии съм успокоен за възобновяването на бягането, което ми се струва толкова трудно. Страхувам се да не се налага да започвам отначало, но оставам убеден, че това е най-добрият начин да избегна увреждане на тялото си.

Докато малката ми панда е много тиха в количката си, аз потя балоните. Докато вървя, осъзнавам, че тялото ми се изтънява, дори ако теглото не се променя на кантара. Забелязвам, че въпреки това той печели мускулен тонус. Ходенето е спорт за изгаряне на мазнини, така че определено разчитам на него в момента. Отделям време да се хидратирам правилно или просто да се грижа за малката си панда.