Активна разходка с количка

Програмата на стъпките на Франкофонския център

активна

Франкофонският център предложи уъркшоп, наречен „Кардио количка“ за новородени майки в сряда, 29 септември, в Еврейския читалищен център на кръстовището на Западен Блор и Спадина. Събитието съвпадна с честването на 8-та годишнина от стъпки, Канада за пренатално хранене на CFT за бременни жени и майки на новородени.

Уъркшопът имаше за цел да предложи физически дейности на новородени майки с бебето им в количка, за да им помогне да се върнат във форма и да възвърнат размера си преди бременността, като същевременно включват бебетата си.

„Ползите от активното разходка в количка са многобройни“, казва Джорджет Кан, медицинска сестра към детските служби в CFT.

"Физическите дейности, свързани с ходене с бебето с количка, позволяват на новата майка да губи по-бързо килограмите, генерирани от бременността и да тонизира коремните си мускули."

„Тези дейности също помагат да се повиши енергийното й ниво, да се подобри нейната сърдечно-съдова издръжливост и да се намали интензивността на следродилния период, като същевременно се насърчават новите майки да излязат на чист въздух, да прекъснат изолацията и да създадат нови приятелства“, обяснява медицинската сестра.

Екипът на програмата за стъпки на CFT включва Candice Nsongo, здравен работник в общността и децата и семейството, диетолог, асистент по програмата и детегледачка.