Активен живот с артрит; Съвместно здраве; месечна промяна артрит
Откриването на летните олимпийски игри през 2012 г. на 27 юли привлече вниманието ни към упоритата работа и решителността на спортистите, които идват да се състезават в цветовете на своята страна. В чест на игрите, този летен брой на JointHealth ™ Monthly е посветен на активността срещу всички шансове, дори при артрит.
Започваме с поглед върху историите на олимпийски спортисти, преодолели ежедневния артрит и болката, свързана с него, за да се състезават на най-високо ниво в своята дисциплина. Колкото и да се гордеем с тези спортисти, ние слагаме амортисьор на пренапрежението, което води до пренапрежение на ставите и последващо увреждане на ставите. По-скоро искаме да видим хората да тренират на ниво, което може да подобри тяхното благосъстояние и цялостно здраве и да намали симптомите на артрит. Следователно Комитетът на ACE предлага съвети, които да ви помогнат да избегнете наранявания, докато спортувате или спортувате ... и да избегнете заблудата от желанието да „контролирате болката“ на всяка цена.
Президент и основател на Комитета за потребителите на артрит (ACE), Черил Кьон играе волейбол на олимпийско ниво, когато й е поставена диагноза ревматоиден артрит. Тя изигра играта с въпроси и отговори, която също ви представяме в този брой.
Списъкът на спортистите със златни медали с артрит е сравнително кратък, но вдъхновяващ. Какво беше необходимо на тези спортисти да се състезават и да успеят на олимпийски игри, зима или лято? Същите разположения като всеки друг спортист без артрит: физическа издръжливост, психическа дисциплина и решителност.
„Няма нищо за нищо“ или никакъв резултат без болка е понятие, което се развенчава от дълго време. По едно време обаче идеята да продължат да тренират въпреки и с болка беше лозунг, който повечето спортисти бяха призовани да уважават.
След месеци страдания, американската спортистка Кристин Армстронг реши да отиде при своя лекар, който установи виновника: остеоартрит. До 2001 г. този триатлонист и плувец от световна класа се състезаваше на световното първенство на Ironman в Хавай. След като даде име на болката, която изпитва, Кристин Армстронг вече не може да се състезава в триатлона. Така че тя трябва да прави други планове. Стречинг, йога, Кристин се концентрира върху колоезденето и след седем години упорити тренировки и състезания животът й на ръба на артрита ще я отведе в Китай, на летните олимпийски игри, където ще постигне медал. Злато на 29-те олимпийски игри в Пекин. И тази година тя носи още един златен медал от олимпийските игри в Лондон, в същата дисциплина.
Кликнете тук, за да посетите Артрит днес и да научите повече за Кристин Армстронг и нейния живот с артрит всеки ден. За да научите повече за кариерата му, посетете официалния му уебсайт www.kristinarmstrongusa.com
Много канадци вероятно познават Натали Ламбърт, четирикратен медалист по олимпийско пързаляне с кънки и главен готвач на канадския олимпийски отбор на зимните игри през 2010 г. във Ванкувър. Но това, което мнозина не знаят, е, че тя от много години живее с артроза. Първоначално диагностицирана в края на двадесетте години, тя продължава да се състезава до решението си да се оттегли през 1997 г. след счупен глезен. Оттогава Натали Ламбърт е говорител на Обществото за артрит в Квебек.
Други спортисти, които продължиха да се състезават и спечелиха олимпийски медали, въпреки че имаха артрит, включват Барт Конър, златен медалист от 1984 г. по гимнастика, диагностициран на 22 с остеоартрит, и Ирина Слуцкая, която получи бронзов медал на зимните игри през 2006 г. по фигурно пързаляне, една година след диагностицирането с васкулит.
Въпреки че всички ние се гордеем с представянето на тези спортисти и тяхната ангажираност към техния спорт, комисията ACE не ви насърчава да прекалявате, до степен да влошите артрита си. В много случаи екстремната физическа подготовка е довела до развитие на остеоартрит.
председател и основател на комисията ACE (Artritis Consumer Experts)
Въпрос: Когато бяхте в Националния отбор по волейбол на Съединените щати, поставяли ли сте някога диагноза артрит? ?
О: Не, в момента не. Бях много здрав и никога не съм имал наранявания на ставите в началото на кариерата си.
След напускането на националния отбор обаче получих медиална разкъсване на менискус в дясното коляно през първия си сезон в отбора по лакрос на Университета във Вашингтон. В началото на 80-те години подходът на лечение е бил да се премахне менискусът. Затова се върнах в играта без адекватен период на рехабилитация. Скоро след това започнах да изпитвам трайно възпаление, но това не ми попречи да се състезавам във волейбола още пет години, преди официално да ми бъде поставена диагноза остеоартрит в дясното коляно.
Продължих да играя (често с болка и скованост) и да тренирам волейбол. Продължих кариерата си, докато малко по-късно ми откриха ревматоиден артрит (RA), автоимунно заболяване, засягащо в тежката си форма повечето стави в тялото, какъвто беше случаят с I.
Въпрос: Как диагнозата остеоартрит и след това РА повлия на начина ви на живот? ?
О: Диагнозата RA, която дойде на върха на остеоартрит, беше пагубна. На младите си години не мислех, че това може да ми се случи. Занимавах се със състезателен спорт от 14-годишна възраст и ми беше много трудно да се откажа от него.
Започнах да задавам въпроси на лекари и физиотерапевти, а също така се запознах с други спортисти, чиято кариера беше затруднена и дори завърши от артрит. Имахме общо, че поставяхме много физически върху телата си, без да знаем докъде можем да стигнем, преди да рискуваме дългосрочни наранявания и увреждане на ставите.
Днес, дори и с много повече налична информация за артритни заболявания, ние все още трябва да извървим дълъг път в обучението на здравни специалисти, спортисти и обществеността за профилактика и лечение на артрит.
В. Колко упражнения и физическа активност са допринесли за управлението на RA ?
О: Болестите се стабилизираха благодарение на добрите грижи на специалистите по артрит в моя екип, аз се върнах към практиката на развлекателните спортове.