Аксесоари за рецепта за усилване на бикини - свалете 5 килограма за 10 седмици
Отслабнете здравословно. Живей здравословно. Бъди здрав.
Категории Хранителна концепция за усилване на бикини Рецепти за усилване на бикини - загуба на 5 килограма за 10 седмици оборудване
Рецепти за усилване на бикини - свалете 5 килограма за 10 седмици
Над 80 нови рецепти за хранителната концепция на Иса
„Основи на усилвателя на бикини“
Модулна система за здравословно, балансирано хранене. Без да гладувам. Без хапчета. Без шейкове. Без да се отказва. Без забрани .
Повече информация и отговори на всички въпроси
винаги в групата (само за дами)
www.facebook.com/groups/frauenfitnesspower
съдържание
- Над 80 нови рецепти - повече от 30 от тях вегетариански
- „График“ за 10 седмици усилвател на бикини
- Основни дни за усилване на бикини
- Дни на освобождаване от отговорност
- Cheat дни
- Комплект за закуска
- Рецепти за закуска с хляб
- Неделна закуска
- Рецепти за обяд
- много рецепти за вечеря (по заявка)
- Вегетариански рецепти
- Идеи за лека закуска
- Подкрепа в женската фитнес сила група както винаги * неограничен *
www.facebook.com/groups/frauenfitnesspower
оборудване
Основи на усилвателя на бикини - модулната система
Не знам какво не съм опитвал да отслабна през последните няколко години.
Almased, WeightWatchers, HCG диета/21-дневно лечение на метаболизма, терапевтично гладуване, FDH, хленчене (преди всичко!), ...
Едва със спорта, тренировките с тежки тежести и свързаната с тях „културистка сцена“ постепенно влязох зад истините и неистините, ажиотажа, модните изяви, заблудите и шарлатаните.
Културизмът е свързан с храната. Защото така стоят и падат успехите в този спорт. (По същия начин за "Stoffern" и "Naturals".)
"Спортно хранене" беше първият ми семинар. След това следваха всички семинари, до лиценза за треньор по хранене A.
С реализацията:
Балансираната, прясна, здравословна смесена храна е единствената устойчива храна.
Разбира се, има специални форми. Разбира се, в зависимост от спорта, спортистите се нуждаят от специални форми на хранене. Разбира се, добавките са оправдани или необходими в един или друг момент. Разбира се, диабетиците имат нужда от нещо различно от здравите тийнейджъри. Но това не променя принципите.
Тук, в нашата прекрасна Централна Европа, всичко, от което тялото ни се нуждае, за да бъде здраво и всичко, от което умът ни трябва да бъде доволен, може да бъде закупено на прага ни.
Липсата на упражнения ни прави дебели и уморени.
Индустриалните фуражи ни пристрастяват към захарта и ненаситно чудовище.
Не пастата. Не "лошите въглехидрати". А не бялото брашно.
ПРЕВЪРШЕНИЕТО е проблемът. ЛИПСА НА ДВИЖЕНИЕ включена.
Спомням си разговор през 2014 г. с бивш съученик, който по това време учи спорт и работи повече от 20 години като личен треньор: „Добавките са изобретение на индустрията. Никой не се нуждае ".
За повечето от нас е абсолютно същото.
(Симптоми на дефицит, заболявания, извънредни стресове, разбира се изключени).
С целия този опит и знанията, придобити през последните години, аз самият разработих концепция за устойчиво хранене. Комплект, който е подходящ за ежедневна употреба.
Без да гладувам. Без шейкове. Без скъпа суперхрана. Без хапчета. Без добавки. Не LowCarb. Не е веган. Не вегетариански. Но: коригирана към калориите смесена храна.
Бустерната диета за бикини
Ръководство за здравословна, балансирана диета
Съвети за ежедневието
Информация за калорични капани
Модулни системи за количества на закуска и обяд