Ако загубите отново мазнините и теглото си след пубертета (стомах)
Здравейте, висок съм 13, 161 и тежа 54 кг. Аз съм в средата на пубертета и имам късо коремче с обиколка 78 см с 5 см слой мазнина и 1 см дебело злато от бедрото. Когато седите, наистина можете да видите мазнината под формата на бекон на рула. Въпросът ми е коремът изчезва, мазнините на кръста и теглото, което се е увеличило малко напоследък след пубертета или ще остане такова. Защото изглежда малко глупаво във външния басейн.
Изображение: приблизителен външен вид на корема ми
6 отговора
Не, защото в пубертета все още растете по-високи, но след пубертета цялата храна се разширява. Така че започнете да спортувате много сега, защото, ако сте слаби в пубертета, чух, вие оставате относително слаби завинаги. Освен ако нямате деца, но това се надяваме да отнеме известно време;)
Така че, ако искате да разберете дали пубертетът разкрасява тялото, това съвсем не е вярно. Нищо не се променя след пубертета, освен ако не правите много упражнения по време и след пубертета.
Така че трябва да правя коремна тренировка
Тренировки за корем, коленичене или ходене на фитнес, както правя с тялото си.
Зависи какво правите за него.
Ако наблюдавате диетата и упражненията си, да.
Ако просто се храниш вътре и не се движиш, не.
Не просто ще си отиде така.
Този вид корем и ханш злато е нормално в пубертета
По различен начин. При един това е стомахът, при други - дъното .
Така че за мен това вероятно е дъното, защото не е точно малко с обиколка приблизително 90 см. Така че дъното вероятно е проблемната ми зона No1 и след това идва стомаха. Глупаво, че не можете да губите мазнини в проблемните зони. Защото дъното и стомахът ми всъщност не вървят заедно .
Моят съвет и трудно упражнение: научете се да приемате и обичате себе си, тогава ще имате много специална харизма и това ще бъде добре прието.
Любимият ми ме срещна, когато тежах почти 90 кг!
Но той винаги казваше, че не ме обича заради външния ми вид, а заради характера ми. Разбира се, докато не намерите такъв страхотен човек, трябва да търсите известно време. Но аз съм почти два пъти по-възрастен от теб;-)
Голямо дупе също може да изглежда добре. Но, разбира се, трябва да е доста твърдо за това. Но можете да постигнете това с упражнения. И тогава може би някое момиче е малко ревниво тук-там. Опитът показва, че хейтърите са недоволни от себе си.
За мен дъното е по-скоро „проблемът“ - въпреки че любимият ми го цени много. Просто трябва да тренирам малко повече, за да стане малко по-твърдо. Но със загуба на тегло от 35 кг не можете да постигнете всичко веднага и веднага.
Търпението е добродетел там.
Но можете да направите почти всичко, ако сте по-упорити от собственото си по-слабо себе си.
Или ядете здравословна диета и спортувате, или оставате такива, каквито сте. Това няма да се промени, когато остареете. Напротив, от 30 метаболизмът се забавя и ще наддавате много по-бързо от сега ^^
ако продължавате да се храните неправилно, ще излязат повече
подобни въпроси
Здравейте всички. Аз съм мъж на 15, тежа 70 кг и съм висок 1,76 м (толкова нормално тегло) Така че преди пубертета бях все още слаб, истински праз, но след това настъпи пубертета и станах дебел D: Не съм дебел, имам просто добавих малко коремче. Така че въпросът ми е: Ще изчезне ли това отново? Благодаря предварително.
е теглото добре за моя размер?
Исках да попитам дали все още съм добре с изключително дебелия си корем. Защото през цялото време се чувствам прекалено дебела, наедряла и т.н.
Какво мислите, че все още продължава? Аз съм w. Висока 168 см и в момента тежи около 55-57 кг.
Здравейте, висок съм 161 см и 48 кг, добре ли е? Хубав ли съм или не?
Прекалено дебел ли съм Мнозина казаха, че съм прекалено дебел с 161 см и 57 килограма, така че всъщност имах 55 килограма, но получих 2 килограма отчасти от вода и мускули, които изградих месеци.
Мислите ли, че трябва да сваля няколко килограма?
Аз съм М/17 около 1,95 и тежа 83 кг. Аз съм сравнително слаб, с изключение на стомаха си, имам много мазнини и сега всъщност искам да загубя "хип златото" и "стомаха", но да изграждам мускули едновременно
Хей, искам цели 3 кг мазнини на стомаха си (да, не са насочени) или губя толкова много мазнини, така че да са плоски (тежат 55 кг, мъже, 161-164 см и 14 години и знам, че това не е много, но мазнините xb) И ако си бях поставил за цел, която ще бъде около 1 година до следващото лято, това е възможно.С здравословна диета с мами и малко упражнения? Благодаря
Хей, аз се подложих на диета преди няколко години, защото бях малко дебел, сега съм доста слаб, но стомахът ми все още е толкова омазнен, така че когато се изправя всичко е доста стегнато, но щом седна или се наведа, всичко става много колебливо и това цяла мазнина образува ролки, което изглежда доста отвратително. Вече правя упражнения за корем, но "пакетът шест" е под слой мазнина . когато напрегна корема си, вече го забелязвам, но над него има мастен слой, но не искам да губя повече хубаво . Какво мога да направя, че стомахът ми като цяло е по-стегнат и този слой мазнини изчезва ?: D LG
Всъщност съм нормално изграден, но спортувах от известно време и виждам (и усещам) стомашните си мускули (добре оформени шест пакета) по корем, но те са под мазнините ми (толкова малък слой мазнина) как мога тренирайте това?
Висока съм 160 см и тежа 46 кг.
С моите 16 години съм аз умишлено, че съм с поднормено тегло! - така че моля без глупави коментари!
Искам моята шест раница да се появи повече. Спортувам редовно, но нищо не се случва.
На стомаха ми има малък слой мазнини - ето защо аз не иска да отслабне! - но как това изчезва тогава?
Когато започна масова фаза, все още има повече мазнини или?
Здравейте, висок съм 15, 175 и тежа 64 килограма, тренирам за издръжливост и тренирам мускули, това означава, че голяма част от тежестта е в ръката, но стомахът все още е дебел, когато се напрегна, забелязвам коремните мускули силни отдолу, но малък слой е отгоре. Как да го избегна?
Здравейте, аз съм 17 1,72 м и тежа 78 кг.
Имам стомах и крака, които са твърде големи за теглото ми, мисля, че мога по някакъв начин да тренирам областите по-тънки или да направя нещо друго срещу него ?
Нека ви кажа, че съм висок 24 и 173 см с тегло 140 кг. Толкова изключително наднормено тегло. Сега работя по него, но отнема време. Е, тъй като съм дебела и не изглеждам добре и пенисът ми е твърде малък, нямам успех с жените. И така, как приемате стойностите на пениса? Трябва да започнете от създаването, без да натискате до върха на главичката. Това е нормално за мен в изправено състояние.Макс 11 CM. Но виждам, че в мен има толкова много мазнини, ако правя секс или т.н., тя се изтласква директно и без много натиск стигам до дължина 13-13,5 см. Въпросът е може ли да преброите 13 см, ако пропуснете мастния слой или е само 11 см. Какво е минимално? И имате ли някакви други съвети и т.н. как да направите нещо от него, да се почувствате по-добре и т.н.?