Отслабване, оставящ хляб - диетична машина
Обикновено повтаряща се тема е дали е възможно да отслабнете, като оставите хляб? На много места четох, че започват диетата си, като оставят хляба и се опитват да се хранят „здравословно“. Какво означава да си здрав? Доста по-различно хранене, като даваме на тялото си всичко необходимо и не преувеличаваме нищо.
Това означава, че отслабването, като оставите хляб, работи само?
Позволете ми да споделя личен опит. 1-2 години, когато започнах да притеснявам теглото си, забелязах, че ям доста хляб на ден. Заклех се да не ям повече, за да видя дали няколко килограма са загубени тайно. Издържах няколко седмици и тъй като наистина харесвам закуската и една от основните съставки на закуската е хляб, така че не можех да понасям да не ям. Ето защо го модифицирах до степен, че ям само за храна за закуска, така че всичко, което се брои за храна за закуска. Но го оставям с всяко друго ястие. Работи толкова добре, че това ми е навик и до днес и вече не искам хляб, наистина не помня. След известно време свиквате и то ще бъде прието. Излишно е да казвам, че все още не съм загубил нищо и дори съм отслабнал, което беше доста разочароващо.