Ако в тялото няма достатъчно мед

Всички знаят, че липсата на желязо в организма причинява анемия. Но дефицитът на друг важен микроелемент - медта - може да доведе до абсолютно същите последствия. Количеството мед в храната често определя безопасността и ефективността на различни диети.

Аларми за липса на мед в организма

Междувременно няма причина за безпокойство: изобилието от мед в организма е почти нереално явление, тъй като там не се натрупва. Възрастен се нуждае от дневен прием на този микроелемент в размер на 2 mg, докато като цяло тялото му може да съдържа до 80 mg мед.

Ако все още имате дефицит на мед, тогава е напълно възможно причината да се крие в страстта към млечните продукти. Млечните протеини, наречени казеин, могат да се превърнат в сериозна пречка за усвояването на този микроелемент. В този случай, на фона на анемия, дерматози, подагра и дори остеопороза могат да се почувстват. С развитието на последното заболяване, както знаете, е обичайно да се обръща повече внимание на такъв показател като калций в храната, но при недостиг на мед той е несъстоятелен.