Ако укрепвам и диетирам едновременно ще бъда по-слаб или по-слаб

Същността на добрата диета е, че мазнините изчезват от малкото ви тяло -> отслабвате.

По време на диетата се използват тренировки с тежести за поддържане на мускулите, няма съществен растеж -> мускулите остават, но мазнините намаляват -> отслабвате.

(това е, разбира се, напълно глупаво кулинарно обяснение, но въпросът е същият)

Не можете да станете мускулести с диета.

Отслабнете първо, след това станете мускулести, а не отидете наведнъж.

Вярно, но това прави дори тренировките с тежести нещо добро по време на фибриране.

---