Ако стоите изправени, отслабвате ли Блогът
Ако сте били помолени да стоите няколко часа по време на ден за да отслабнете, може да ви се стори абсурдно. И все пак е научно доказано, че е ефективен начин за отслабване, без да се движите във всички посоки или да спортувате редовно.
Калориите са изгорели, докато са седнали
Седенето значително променя усвояването на храната, тъй като го поглъщате, но не го елиминирайте толкова бързо, колкото очаквате.Престоят в това положение твърде дълго, следователно не ви кара да отслабвате но точно е особено опасно за здравето. Кръвта не тече, храната застоява в тялото и панкреасът се забавя. По-специално глюкозата нахлува в нашите артерии и могат да се усетят сърдечни проблеми. Мускулите са възпалени и движенията на червата са много по-малко ефективни от нормалното.
Стоящата позиция насърчава елиминирането
Разбира се, всички знаем това физическа дейност е най-важният елемент при изхвърлянето на всички тези нежелани токсини. Не е задължително обаче да имате време да го практикувате. Когато имате професия, която изисква да седите дълго време, от съществено значение е, особено след хранене, да останете да стоите няколко минути, дори без да се движите. Изискват се усилия от тялото ви, мускулите ви работят. По този начин, елиминирате, дори без да го осъзнавате. Почивайки на единия, а след това на другия крак, се придвижва тялото ви и циркулацията ви отново се призовава.