Ако сте на диета, подсладете го с мед или сироп от агаве
Въздишка ами . какво да кажа.Това е времето отново. Разхождането по кантара извади на бял свят ужасяващата истина.
Тежа 71,8 кг и съм висок 1,69 м.
Сега ми е „щракнало“ в главата и съм готов да атакувам сланината.
Пиенето на много е основен приоритет, а също така обичам и домашните си смутита. За закуска често имаше смес от различни видове плодове, кисело мляко и пълнозърнести люспи от спелта. След това сте напълно сити.
(Напоследък трябваше да го пия по-често!)
Какво искаш да кажеш с това, което мога да „подсладя“ едното или другото по-добре?
Агаве сироп, мед или имате ли други предложения?
Вкусните, изпитани и изпитани рецепти за моя пасатор също са добре дошли.
С уважение към Сандра
ако наистина искате мастен черен дроб. Агавеният сироп и медът са (почти) чиста фруктоза. не повишава нивото на кръвната захар, но се съхранява директно в черния дроб. е нищо друго освен високофруктозния царевичен сироп, който е толкова популярен в САЩ. Независимо дали е направен от царевица или агаве, черният дроб не се интересува
Ако е така, тогава много малко. тогава няма значение дали е захар, агаве или мед. всички еднакво лоши.
и когато е "това време отново" очевидно имате йо-йо проблем. Моят съвет: БЕЗ течни калории, възможно най-малко захар, не твърде много плодове и достатъчно протеини и висококачествени мазнини. Аз лично ям месо само веднъж седмично, но след това само висококачествено био. но всеки трябва да знае за себе си. Иначе кварк, оризов протеин (с лош вкус), тофу, ядки.
Но това не е диета, а завинаги. тогава трябва да сте достатъчно сити.
lg
Подслаждаме с еритрит и ксилитол. Нивото на кръвната захар остава намалено.
Погледнете тук: www.xucker.de, винаги го поръчвам там.
Ще взема и това! Наистина можете да го използвате 1: 1 като захар.
Току-що дадох шоколадов пудинг днес.