Ако станете вегетарианец (пред камера с моя най-добър приятел ...) - Les Pulpeuses

Тя: "... добре за обяд заедно, но не навсякъде, аз съм вегетарианец!"

пред

Аз: "А, откога?"

Тя „Тази сутрин! "

Аз защо ? "

Тя "Предполагам, че е по-здравословно, с по-ниско съдържание на калории и ще отслабна. Като бонус ще спася живота на няколко животни. Преди да започна, бих искал да получа вашето експертно мнение за това какво е "вегетарианска диета" ".

Накратко вегетарианецът ...

Аз ям: зеленчуци, пресни и сушени плодове, ядки (ядки, бадеми и др.), пълнозърнести храни, яйца, мляко и млечни продукти, мед и пчелни продукти

Не ям: месо, риба, карантия, пържоли, птици

Разграничаване между истинско и фалшиво

ИСТИНА: хората по същество са вегетарианци, месото носи токсини и уморява елиминиращите органи. Ние не разполагаме с цялото ензимно оборудване за смилане на месото, за разлика от месоядните животни.

2. Без недостиг на протеини ?

ИСТИНА, ако стриктно прилагаме правилото за прием на растителни протеини, включително яйца.
FALSE, ако пропорциите не се спазват, може да липсват протеини, витамини (B9, B12, D3) и минерали (желязо и др.)