Ако спреш, се отказваш
Ние вярваме, че четливостта винаги е била желанието на нашето сърце. Статиите изобщо не са за висок кон, ние самите вярваме, че правим това, което искаме да предадем на вас. Тази настояща статия е експоненциално предназначена като такава, тъй като отчасти ще бъде вдъхновен от опит текст. Нека го интерпретираме добре.
Който го иска, ще го реши
Бодибилдингът винаги може да се направи на някакво ниво. Разбира се, колко професионално се занимавате, може да зависи от хиляда фактори. Материален фон, график, цели, отдаденост, генетика и ако всичко се побере, дори нива на състезание могат да влязат в игра. Кой решава къде зависи от вас, комисар: по някакъв начин винаги можете да тренирате, дори ако имате малко пари, малко време, лош генетичен пакет.
Няма значение обаче за какъв цикъл говорим. Ако в живота ви всичко е на мястото си, физиката ви е гадна, личният ви живот е критичен или дори може да нямате пълен, независим живот (например стабилно съществуване за студенти, начинаещи в кариерата), тогава може да не успеете да разрешите красиво всички фази на културизма.
Може да се масира, това е най-малко обвързаният период. Няма какво друго да правите, освен да ядете много, да тренирате с максимални усилия, да купувате най-основните добавки, което означава 3-4 различни продукта. Ако сте кучка, не купувайте неограничен пропуск, измислете тридневна програма и 12 ще са достатъчни. Яжте пиле и ориз възможно най-дълго, но светът няма да се срине, ако можете да си купите бедра само към края на снега или да изядете средностатистическия готвач на мама през уикендите, ако отидете на гости. В този случай не е нужно да aeroboznn и наистина трябва да похарчите само за няколко добавки. Поддържането на нивото на формата ви е същото, само че е по-евтино: достатъчно от всичко.
Там, където проблемът започва?
Но не винаги можете да спазвате диета. Вземете частта, в която просто искате да отлепите мазнините, и кажете „би било хубаво да бъдете по-хубави“ или „не е добре, нека опитаме и ще има нещо“ и се придържайте към това. "Сега наистина съм на диета, защото това е, което искам, това е важно, трябва да го направя." С една дума, ние имаме решимостта.
Знаете как да спазвате диета. Знаете ли, след като прочетете Жълти капсули, разбрахте След това четете още много статии, книги, непрекъснато наблюдавате ‘строителя, можете да изберете съответната информация. Ти изчисли, колко хранителни вещества са ви необходими за вашата диета, как тренирате и колко пъти, колко ch и колко аеробика започвате на седмица. Имате хранителни добавки отвъд основите, вече имате изолат от суроватка, аминокиселина, изгаряне на мазнини, всички. Нарежете се като професионалист, като спортист, защото наистина искате. Първи месец, първите четири килограма отстъпка. Добра работа. Все още имате нужда от същата сума и ще останете доволни.