Ако се страхувате от холестерола, всички отговори на вашите страхове
Преглед на това, което трябва да знаете за холестерола между заблуди и основна информация, добър и лош холестерол.
7 милиона французи приемат наркотици (известните статини), за да понижат нивото на холестерола си. Смятаме, че го познаваме добре, но има много получени идеи за него. Малък фокус под формата на въпроси отговори за да разберем по-добре какво е холестеролът .
Откъде идва холестеролът? ?
Има 2 произхода. Противно на общоприетото схващане, холестеролът идва най-вече ... от вътрешното производство, тоест от самото тяло, повече от храната !
Тялото: той е в състояние да го направи сам (това се нарича ендогенен произход), тъй като се нуждаем от холестерол, за да живеем, както всички животни. Това вътрешно производство от черния дроб представлява 2/3 до 80% от общия холестерол. Всеки прави повече или по-малко. Генетични фактори и фактори на околната среда, напредване на възрастта, менопаузата могат да бъдат фактори, които повишават нивата на холестерола.
Храна: осигурява само 20% до 1/3 от холестерола. Така че е много малко! Но все пак дава свобода, дори кратка, на която можем да играем така или иначе.
За какво се използва холестеролът ?
Холестеролът е много важен за правилното функциониране на нашия метаболизъм, от който той придружава много голям брой функции:
- той участва в правилното функциониране на клетките, мускулите, невроните, сърцето, мозъка и храносмилането
- позволява комуникация между клетките
- той е предшественик на половите хормони, тези на стреса и репродукцията
- той е източникът на витамин D
- той е съставна част на жлъчните соли.
"Добър" и "лош" холестерол, какво точно означава това ?
Термините "добър" и "лош" са преки пътища за улесняване на разбирането на състава на холестерола. Само по себе си няма такова нещо като "добър" или "лош" холестерол. Тези понятия са свързани с молекули които носят холестерол:
LDL
Превозвачи LDL холестеролът (липопротеин с лека плътност = липопротеин с ниска плътност) е отговорен за доставянето на холестерол през кръвта до всички тъкани, които се нуждаят от него като съставна част на клетъчните мембрани. В случай на натрупване (чрез излишък или липса на елиминиране и т.н.), тези LDL транспортери отчасти участват в образуване на плака на атерома, отговорен за сърдечни или мозъчни съдови инциденти. Ето защо LDL транспортерите се наричат "лош холестерол".
HDL
Превозвачи HDL холестеролът (липопротеин с висока плътност) прави обратната верига на LDL: те пренасят излишния холестерол от периферните тъкани в черния дроб, за да бъдат рециклирани. Те играят пречистваща роля. Ето защо те се наричат "добрият холестерол".
Добрият холестерол е добър протектор ?
Да, това е вярно що се отнася до превозвачите HDL не се закрепват към стените на съда, за разлика от LDL транспортерите.
Нивото на HDL трябва да е по - голямо от 0,45 g/L за мъж и да 0,55 g/L за жена в пременопауза.
Но в идеалния случай тя трябва да бъде придружена от LDL ниво, което не трябва да надвишава повече от 4 пъти това на HDL. Но твърдението, че високото ниво на HDL е напълно защитно, малко намалява, тъй като трябва да вземете предвид други резултати като тези на триглицеридите, кръвното налягане, възможното пушене и консумацията на алкохол. В крайна сметка не е толкова просто.
Написано от Ема
Здравейте ‘значи правя грешна яка» лекарят ми дава правастатин. с много проблеми "глезен с оток малко крака" изтръпване в едната ръка "и отивам" там ще спра 'не съм дебел' обръщам внимание на цялата си храна не харесвам мазнини не твърде много захар "и аз не съм алчен" "Опитах растения тук в продължение на 1 година, но се връща с пълна скорост" ако имате лекарство, вземете го "благодаря"
От 40-годишна възраст холестеролът ми се повиши.
Лекарят ми предписа статини, когато бях на 56 години. След няколко седмици мускулни болки ме събудиха през нощта.