Ако пушите, трябва да сте наясно с това
Вредното въздействие на тютюнопушенето е добре известно на всички, тъй като добре знаем, че най-доброто решение за заболявания, свързани с тютюнопушенето, е да не свиквате или да откажете цигарите. Въпреки това възрастните пушачи, които не са зависими, вече имат много възможности за намаляване на вредите, свързани с тютюнопушенето. Все повече могат да се чуят за така наречените алтернативи без тютюнев дим, които много повърхностно наричат само електронни цигари или електронни цигари, докато сега съществуват много видове алтернативи.
Péter Szász, четвъртък, 24 септември 2020 г., 08:00
Както днес сме свидетели на революционни промени в автомобилизма или производството на енергия, така и навиците за пушене. Въпреки че повече от милиард души на Земята пушат, все повече хора преминават към технологии, които може да са по-малко вредни от традиционните цигари.
Не свиквайте, свиквайте! - можете да направите най-много за здравето си
Не може да се подчертае достатъчно, че тютюнопушенето е вредно за здравето, затова е най-добре за нас самите и за нашата среда, ако изобщо не сме свикнали да пушим. Най-ефективният начин да избегнете вредата е да я предотвратите: да подчертаете важността на навика, с който не сте свикнали, и да подкрепите отказването във всички случаи с всички възможни средства. Ако вече пушим, трябва да се стремим да откажем възможно най-скоро. Въпреки това много хора спират да пушат въпреки всички предупреждения и често имат дезинформация, както за пушачи, така и за непушачи, за тези инструменти за намаляване на вредата.
Електронни цигари, нагряване на тютюн и технология на никотинова сол - Вие знаете разликата?
Сега има две основни групи модели на употреба на тютюнопушене и никотин, в зависимост от това дали изгарянето се появява по време на консумация.
Конвенционалните цигари, тютюн за пушене, пури, пурети и лули са продукти, в които пушим тютюн под някаква форма, като по този начин вдишваме изключително вредни химикали в дима - и излагаме околната среда на тези вредни вещества.
Мнозина вярват, че пушенето е предимно вредно поради никотина, въпреки че - въпреки че никотинът е вещество, което води до пристрастяване и дори може да причини главоболие - основният източник на опасност са вредните вещества в дима, генериран по време на горенето. Когато се запали цигара, в дима се произвеждат повече от седем хиляди химикали, голяма част от които попадат в телата ни. От тях 93 са официално класифицирани от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) като вредни или потенциално вредни.