Ако правя мотора, за да отслабна на краката, трябва да напълнея или да направя без В залата казвам И
Работи с минимално време за предупреждение от 1 час/ден
Отслабвате много по-бързо, ако свалите маратонките, блузата и спортните си панталони и започнете да бягате.
Моторът тренира само мускулите на краката. Докато бягате, привеждате в движение все повече и повече тяло. Или най-добре е да отидете на басейн, да плувате.
С изпотяване премахвате вода от тялото, а не мазнини или целулит. Друг трик би бил да пиете поне 3/4л вода на ден. Можете да изгорите малко мазнини, ако пиете вода с лимон (без захар, защото това повишава кръвната ви захар и апетита ви) не изгаря кой знае какво, но от нищо, можете да опитате. Както казах, всичко започва с храненето.Да, наистина можеш да тичаш, защото задействаш всичките си мускули на тялото.
Но не казах пот. Чрез усилия тялото се нуждае от енергия и започва да изгаря, да „консумира“ мазнини. Но човек не отслабва с изпотяване.
Да barosane, това, което искам да кажа е, че след 1 час бягане/колоездене, не можете да се приберете вкъщи и да ядете шоколад. Всичко започва с храна, спортът е нещо допълнително, помага на имунната система, храносмилателната система и т.н.
Но аз също искам да направя мотора в p l m и с мотора мога да отслабна на бедрата си и как, по дяволите, мога да го направя? Със или без тегло? Ако карам колело с много, много малко тегло или имам ли някакъв шанс да отслабна? След 40 минути с колело и колко дни. Искам да знам по бедрата си, че мога да се справя с останалото!
На първо място, трябва да знаете, че без добра диета няма да можете да постигнете никакви резултати. Не мога да говоря за движение. много е добре дошъл, но комбинирането му със здравословен начин на живот и правилна диета. Ако искате, мога да ви дам диета и доста добър график, но трябва да ми оставите метод за контакт, защото трябва да знам няколко неща за начина ви на живот. В противен случай ви пожелавам успех
Ако се учиш постоянно, по малко всеки ден, ще имаш шансове в медицината. Що се отнася до математиката, съсредоточете се върху изучаването на простите бакалавърски неща и получаването на поне 7 клас. (Повече ▼)
Кажете й и тези неща. От написаното от вас има 2 възможни варианта: или тя съжалява, че я няма дълго време, защото се е опитала да направи живота ви по-добър и затова вие. (Повече ▼)
Скъпа моя Андреа. Безразличието ти помага. Но слушай, ако просто останеш безразличен и не направиш нещо с живота си, напразно. Използвайте безразличието като актив за вас. Оставете го на мира и се съсредоточете. (Повече ▼)
- 631 528 юноши
- 45 541 Бизнес и Финанси
- 21 812 Изкуство и култура
- 58 145 автомобила и мото
- 137 079 Красота и мода
- 16 255 комикса
- 45 684 кариера
- 16 926 Къща и градина
- 44 Благородни каузи
- 266 251 разговора
- 565 Коронавирус
- 277 734 Любов и секс
- 158 932 Общо образование и култура
- 45 589 Семейство и връзки
- 124 261 филми и сериали
- 61 550 хобита и домашни любимци
- 126 367 Помощна информация
- 457.268 PC/Онлайн игри
- 41 898 Законодателство, политическо и социално
- 20 306 литература
- 187 190 Музика
- 527 Възпитание
- 39 553 Религия
- 178 401 здраве
- 22 407 Домакински съвети
- 43 912 пазаруване
- 2413 Интернет сигурност
- 59 714 Спорт
- 32 708 Наука и философия
- 330 716 Технология
- 96 435 телефония
- 171 861 Свободно време/излизане
- 52 623 любопитни факти/смешно
- 13 634 Туризъм
- 2505 Доброволчество/Екология
Следвайте въпроса
Добавете въпроса към любимите
Каква оценка давате въпроса?
Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.
Благодаря Ви за отговора!
Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:
- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;
Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност
ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.
Не сте въвели отговор!
Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме
Отговорът е публикуван.
Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.