Ако пиете литри; вода Според китайската диетология

От Филип Сионе

Китайската диетология има различна концепция за храната и здравето, отколкото западните хигиенни системи. Неговата голяма сила се крие в това, че се основава на изключително последователна и ефективна медицинска система с опит от няколко века. Тази статия има за цел да демонстрира разликата в подхода между източните и западните течения. За това взех много прост пример, който е консумацията на вода.

Да пиеш или да не пиеш, това е въпросът. Нашето време е решило, ясно е, за първото решение. Какъв стимул да се пие повече от тридесет години от определени натуропатични течения, от лекари, от рекламата на групи храни! „Пий, елиминирай! ". Рекламата работи толкова добре, че стана истина. Това е вярно, тъй като ви се повтаря всеки ден в медиите. Пиенето на литри се превърна в гаранция за здраве, форма и дори чистота. Освен това играем на чувствителния акорд: пиенето много би ви позволило да загубите излишните си килограми. Никога производителите на минерална вода не са продавали толкова много бутилки !

Какво мисли китайската медицина за количеството напитка за консумация? ?

Трябва ли наистина да вярваме в ползите от консумацията на големи количества вода? Китайската медицина е ясна по този въпрос: всичко зависи от вашата конституция, всичко зависи от енергийното ниво на вашия далак и бъбреци, всичко зависи от това кога го консумирате.

Според вашата конституция:

Ако сте студени, със студени ръце и крака, склонни сте да се уморявате, да не се потите през деня, да имате разхлабени изпражнения, тогава трябва да пиете доста умерено и топло.
Ако уринирате достатъчно често, ясно и в големи количества, тогава трябва да пиете достатъчно топло и умерено.
Ако имате малка или никаква естествена жажда (дори ако пиете много по навик), тогава трябва да пиете доста умерено и топло.

Колкото повече сте жадни, колкото по-горещи сте, колкото повече се потите, толкова по-тъмна или оскъдна е урината ви, толкова повече страдате от усещане за сухота в устата и гърлото, толкова повече можете да пиете. Но препоръчваме все пак да пиете горещо или със стайна температура. Студените или ледени напитки рано или късно причиняват здравословни проблеми дори на здрав човек, който не е внимателен.

В зависимост от състоянието на далака и бъбреците:

Всъщност, ако вашият далак и бъбреци имат дефицит, те не обработват течности правилно. Тогава е безполезно да насилвате тялото, което, за да се отървете от този излишък от напитки, ще ви накара да уринирате значително. Пиенето на твърде много е един вид „лека закуска“, която уморява тялото. Как да разберете дали вашият далак и/или бъбреци се справят зле с напитки? Три основни симптома ви помагат да поставите своя собствена диагноза: