Ако няма воля за отказване от тютюнопушенето - пушене Как могат да помогнат a

Това наистина ли е? Всъщност отказът щеше да се случи за една нощ?

Наистина ли е въпрос само на воля? Ако го имаме, имаме ли спечелено дело, ако не, дали не сме се провалили? Да видим какво казват науката и опитът! Защо не е лесно да се промени?

Ако пушите или сте пушили, или дори имате познат само с един пушач, вероятно сте забелязали, че има моменти и ситуации, когато е по-вероятно да посегнете към цигара. Задействащите фактори за тютюнопушене могат да варират значително при отделните индивиди и не е задължително съзнателно да водят до палежи.

Много хора с или след кафе, в края на обяда или в приятелски разговор, може би с нервност, радост, скука - или просто го запалят, защото е минало много време, откакто предишната нишка беше пушена.

Освен това с течение на времето има толкова много фактори, като осветление след кафе, че има хора, които автоматично посягат към цигарите поради миризмата или споменаването на кафе. Един от най-силните желания, ако няма воля за отказване от тютюнопушенето, може да бъде гледката на цигарена кутия, запалка, пепелник или пушач, но може да бъде раздразнен и от човек, който иска да се откаже, например с роман се опитва да го разсее, но в сюжета.

---