Ако не спите, натрупването на „уморени“ мастни клетки стимулира наддаването на тегло

Въпреки че механизмът на тази асоциация не е точно известен, корелацията е значителна: авторите на изследването наблюдават промени в мастните клетки при липса на сън.

Изследователите са анализирали клетки, извлечени от коремната мастна тъкан на 7 пациенти, след като са спали в продължение на 4 нощи, приблизително. 8 часа и половина. След това те повторно анализираха мастните клетки на същите пациенти, след като бяха спали още 4 нощи, само по 4 часа и половина.

Те открили, че при същия човек, след 4 нощи на недостатъчен сън, мастните клетки стават с около 30% по-малко чувствителни към инсулина, хормона, който кара мускулите, черния дроб и мастната тъкан да поемат глюкоза от кръвта след поглъщане на храна. Намалената инсулинова чувствителност, която кара глюкозата в кръвта да остане по-висока от нормалната, е свързана с диабет.

Мастните клетки освобождават и хормон, наречен лептин, който играе роля в регулирането на апетита. Изследователите вярват, че ако "безсънните" мастни клетки се повредят като цяло, тогава механизмът на действие на лептина може да бъде нарушен, засягайки телесното тегло.

Специалистите бяха изненадани от степента на клетъчен отговор в мастната тъкан по отношение на лишаването от сън. Те смятат, че асоциацията си струва да се обмисли, тъй като ситуации като тази, която тестваха - 4 последователни нощи на недостатъчен сън - често се срещат в ежедневието, например при ученици, които учат за изпити, или при родители, които имат нов дом. -роден.

---